练习街舞一些小技巧

林俊杰 2019/7/17 17:57:01 阅读: 44991     点击免费学习

说到街舞,很多人可能会有很多的兴趣,因为街舞是现在非常火热的舞蹈,看《这!就是街舞》就知道,街舞已经慢慢被大众所接受,而且跳街舞的孩子也不会再被认为是“坏孩子”了,随着街舞越来越流行,很多人都开始从那家闵行区街舞培训,去学习街舞,下面我来教大家简单学街舞的小技巧。

1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。

2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。

3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招:耳听音乐,熟悉节奏;眼盯住教练的脚,学会步伐;;肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。

(1)首先全身放松,这样才能发挥效果。

(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。

(3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。

(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。

(5)右腿提膝,同时转体180°向左。

(6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。

(7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉

(8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右。

(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。

注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动,以免不必要的运动损伤。

学习街舞,如果不的真正的热爱,只是因为觉得舞蹈动作很酷,想学一学而已,那么你很可能坚持不了多久,然后知难而退。要真正的学好街舞,就必须真正的喜爱街舞,这样才能够持之以恒,长久的坚持练下去。所以需要去了解街舞的文化,发展史等街舞元素的相关知识。只有热爱,才能坚持。希望大家能坚持练舞,只要长期练下去,你就能成为一个街舞高手!


希望这篇文章对您学习街舞能有所帮助,如果您看完文章后还有什么疑问,可以点击这里提问,我们这有大量的街舞高手专门负责为您免费答疑!

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