【1】
打乒乓球活动考究调解发力，
因此每个举措都是松开、发力的进程。
因此最大的忌讳是紧，精力紧张、肌肉紧张，
会招以致举措幅渡过大，
或复原困难，延续攻击才能差。

【2】
乒乓球是细微的活动，
每一个举措都要扣得手指的变化上，
考究把持力，
因此忌讳是举措过大使劲过猛。
【3】
打乒乓球是延续的活动，
谁举措调解延续谁就能得胜，
四肢要调解，忌脚下生根。
【4】
乒乓球活动是比快的活动，
忌身体举措高低崎岖，
重心随之崎岖影响速度。
也就是忌上串下跳。

【5】
乒乓球活动细心扣前三板的，
一个回合每每在几秒间就能完毕，
因此忌讳留意力不集中，
只有你眼神略微松散一下，
就会被对手偷袭。
【6】
乒乓球忌来长球还撮。
如今的球越来越大，
旋转、把持短球都很难，
多撮就等于把攻击的时机给他人了。

【7】
乒乓球忌击球时摩掠过多，
撞球过少。
【8】
乒乓球忌重心过高，两腿僵直。
重心过高击球稳固性差，
两腿弯曲能下降击球的缓冲，
进步上台率。
【9】
乒乓球忌击球抬肘，发不出力。
养成抬肘的习气之后，
会削弱正手攻球的威力，
制约技术的进步。
乒乓球的发力考究肩引肘。

【10】
乒乓球忌练球时急于求成，
练习的每个举措该看成完好，
不要单单最求速度