拉丁舞基本站立姿势如下：双脚并立，身体只管蜷缩，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视， 脖子拉直，下颚略微内收，使人可以从后看到后颈较直。

挺胸使两肩 胛骨向后向内封闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰局部）向上拨 起，使身体的中段和两肩有个相互顶压的力。臀部稍向内收，小腹向 上拉，但不可过分使身体变形，觉得上身躯干是直的。

两条大腿要稍 内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，觉得是向 反方向拉紧。

准备步站立姿势：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体只管蜷缩，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后翻开，膝盖绷直， 大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。

右胯向后斜 45°翻开，使身体从上身到右脚尖构成一条很长的直线，可以在舞蹈中表示出很美丽的形状和体型。

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