弯道滑跑为什么比直道快

李土石 2021/5/12 19:04:46     来源:21天入门公众号     点击:1156     序号:2077
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弯道滑跑与直道滑跑技术不同, 弯道滑跑时身体向左倾斜, 两腿成穿插步调, 同向右侧蹬冰, 以这种姿态举措滑跑弯道, 因而弯道滑跑技术有它自身的滑跑特色。因为这些特色决议了弯道滑跑比直道快。

弯道滑跑的技术特色 :

1. 滑跑弯道时必须处置好三者关系,即身体向左倾斜度,滑跑速度,弯道半径的三者关系。从下面公式  能够看出 F 惯性离心力与速度 成正比、与弯道半径 R成反比,速度快,离心力大,反 蛐 5蓖涞腊刖缎∈保 胄牧υ虼蟆K 砸 胝 坊 艿溃 匦璨捎檬屎嫌诘笔钡乃俣群屯涞腊刖兜幕芮阈弊耸啤U馐峭涞阑 艿牡谝桓黾际跆氐恪S捎谡庖惶氐阍诘疟 吧硖寰托纬闪俗罴训那阈倍任 咚倩 艽丛炝颂跫 ?/P>

2. 滑跑弯道时身体向左倾斜,以穿插步调滑过弯道。向左倾斜时头、胸、 臀、下肢,要坚持一条线向左倾。两腿成穿插步调,右腿以右脚冰刀内刃向右侧 蹬冰后,上步与左腿成穿插, 左腿用左脚冰刀外刃也向右侧蹬冰并在右腿后方成穿插姿态, 蹬冰后发出左腿放在新的滑跑方向的切线上, 反复上述举措滑跑弯道段落。切线滑跑道路比直线的间隔近,因此弯道滑跑速度比直道快。

3. 弯道滑跑中没有惯性滑进举措。

七十年代有人提出弯道滑跑中没有惯性滑进举措,其时没有被人们看法到, 到了八十年代才被各人公认了。 弯道滑跑技术要求滑跑者, 是在倾斜形态下滑跑弯道,这一倾斜的角度, (一般已达 55 度--65 度)曾经具有了入手蹬冰的条件, 因此优良运发动冰刀落冰后, 立刻就入手蹬冰。 但初学者为了使冰刀能咬住冰和倾斜度把握不好, 存在惯性滑进举措是正常的。 因为弯道一直处于蹬冰条件下滑跑,没有延缓的惯性滑进举措,因此弯道滑跑速度比直道快。

4. 弯道的均匀速度比直道快。

重多的研讨证实弯道的均匀速度比直道快, 其来由是弯道入手蹬冰时身体的倾斜度比直道大, 发生推实行进的有用分力比直道大, 因此速度快; 弯道中的蹬冰比值,比直道大,蹬冰的时间长,发生的速度要快于直道;倾斜形态下对冰面 的压力添加体重的 1/10 ,因为压力添加在蹬冰腿上,因此弯道的蹬冰力气比直道大,速度自然要快于直道; 身体总重心活动的轨迹, 在一样的间隔内比直道短。因为上述四项首要缘因因此弯道的均匀速度比直道快。

5. 弯道的摆臂举措与直道不同。

弯道摆臂的目标与直道相似, 但两臂的摆法不同, 右臂与直道相适, 前摆时能够超越身体中线,后摆时微向体侧。左臂大臂贴在上体,小臂做前后摆动。

6. 弯道冰刀着冰是弯道的切线方向。

要以最短的道路滑过弯道, 决议于冰刀的着冰方向。 弯道公道的着冰方向是园孤的切线方向,由于切线是接近园孤的最佳地位。

7. 弯道技术举措构造与直道不同。

时代 单脚支持 双脚支持 单脚支持 双脚支持阶段 单脚支持蹬冰 双脚支持蹬冰 摆 腿 着 冰  举措 左 单脚支持蹬冰 1 双脚支持蹬冰 2 摆 腿 3 着 冰 4

右 摆 腿 3 着 冰 4 单腿支持蹬冰 1 双腿支持蹬冰 2

弯道的技术举措构造是由四个时代, 四个阶段, 八个举措所构成, 举措调解关系差二个举措,与直道比拟每条腿少了两个举措, 即惯性滑进举措和收腿举措。

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