弯道右腿滑跑技术之五

尤佩璇 2021/5/12 19:01:46     来源:21天入门公众号     点击:449     序号:2075
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 5.弯道全身共同举措

(1) 两腿的调解关系

弯道两腿的调解关系为四个时代, 四个阶段, 八个举措, 调解关系差两个举措。

时代 单脚支持 双脚支持 单脚支持 双脚支持阶段 单脚支持蹬冰 双脚支持蹬冰 摆 腿 着 冰  举措 左 单脚支持蹬冰 双脚支持蹬冰 摆 腿 着 冰右 摆 腿 着 冰 单腿支持蹬冰 1 双腿支持蹬冰 2

(2)上体与腿的共同关系

在弯道滑跑中上体要平动,在单腿支持蹬冰阶段,上体与下肢成三点一线, 在双腿支持蹬冰阶段中, 上体与蹬冰腿的冰刀构成必定的夹角, 但体重要放在蹬冰腿上,当蹬冰完毕时上体与新的支持腿冰刀方向构成三点一线。

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