摩登舞如何搭好架型

周宏波 2019/5/7 19:04:30 阅读: 65853     点击免费学习
跳摩登舞,拥有一个好的架型,很重要。怎样才算是好的架型呢,通常是有两个衡量标准:

一、在静态的情况下把架型拉起来,要求胸两侧往后翻,颈竖起来,脊椎拉伸。肘与肩平,左手拇指高度在眼眉之间,眼睛透过左拇指看远方。右手掌上沿要托住女生肩胛骨。横向和纵向都要求无限延伸的感觉,整个架子要求舒展大方。

二、在移动时,也要保持这样的架型不变,不掉架,不扭曲。要尽力地在整过跳舞的过程,保持着这种框架,但是又不僵硬,要有弹性。

男生在练舞时,怎样才能搭好架子呢?首先,我们拉架子时,要把注意力放在身体的几个关键点上,可以说,只要做到这个关键,身体的架型就可变得完美。

网上也有很多专门讲架型的文章,但是通病就是要求得太全面了,多了就会繁杂。有的讲了一大篇幅,说搭架子,要注意头,注意手肘,注意后背,注意胸,注意腰….,如果把这些都注意了,人舞起来时就不知道变成怎样了,或者会象变得很呆板,毫无美感。所以,尽管值得注意的地方很多,但是真正能用得上的,往往就是一两点,不要超过三点。

我们总结归集了一下,上场搭起架子需要注意:

  1、颈要拉起来。颈下面后面的两边颈筋,要往后翻。

  2、两肘尖要横向拉伸。

  3、眼睛看斜上方,象要越过眼前的一堵墙,墙的高度刚好在鼻梁眼睛处,拉起来就看到对面的风光,塌下去就什么也看不到。

我们在实践中感受到,注意了这三点,架型就能拉好。然后,在整个舞的过程中,都保持这三点的注意力,那就能把架型保持到舞的结束。跳摩登舞,我们不能只看人家跳得好看。那个是结果。知道结果没有用,还要知道过程,要知道人家是怎样做的,那才管用。有时候,光凭想象和模仿,是做不出他们那种效果的。所以,适当上点小课,还是很有必要的。

我们要弄清楚这个架型怎么做,才能展现出挺拔、大气的效果。把颈筋往后翻,就会自然地把颈部拉起来,然后颈部拉直了,脊椎自然就拉直,挺拔。整个体型,纵向自然就好看。

再把两肘尖,往两边拉伸,这样整个横向的体型,就十分大方大气。纵向和横向两个方向一拉伸,整个人搭起的架子,精神状态就好,再注意眼睛看出去的方向,那样下巴就不会低下来,头也不会低下来。弄清楚了,道理就是这样简单明了。

这个是静态情况下的搭架方法。怎样在移动中保持呢?这个主要训练自己的肌肉记忆。还有一个辅助办法就是记住几个固定,比如说身体的几个等腰三角关系,这些不用刻意去做,明白了然后保持就行。

还有一个办法,可以保持移动时的架型不变。我们分析一下,所谓移动 不外乎就是前进后退,左转右转,还有造型。万变不离其中。那我们就把这几个基本动作分析归纳一下:

1、前进步没什么特别要注意的,架型不需特别注意就能保持。只是有些动作,例如:PP分身的出脚,如果我们想做速度,想做俯冲的跳法,那就要注意了,身体不能倒下去,承接重心的脚要及时。还有就是,不能在俯冲时架子跟着往下掉。

2、后退步要特别留意,我们先不搭架子,试着将大腿小腿脚背后伸,还没做移动。这时,你想要保持上身的垂直,就需要压一点腰了,如果听其自然,必然会上身前倾。所以,在后退时,想保持好架型,就要注意头和上身往后引带。还要在平时练舞前,先拉伸拉松大腿的筋。大C型就是要求头和脚的趋势同时向后。

3、左转右转要保持架型,就要注意倾斜动作,倾斜有几种术语,我门常用的叫断层倾斜,要对抗离心力,就要向内倾斜。这时候,架型还是要跟上身保持十字的垂直关系,就象海上的帆船,那个桅杆不管海上多大的风浪,摇摆有多厉害,它总是与船身保持垂直的。

4、造型时的架型,还是需要与上身保持垂直的关系,可以做延伸,也可以夸张,但是不能脱离了那个正确的框架。这几方面做好了,移动中的架型保持问题,也能解决了。

 理是这个理,但做起来可能又是另一回事。我们也在不断的摸索和学习中。我们也还做得很不够,但是,方向应该是正确的。所以,我们还需要不断地完善自我,力争做得更完美。




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