接球时，还应依据来球的力气把持手臂的举措，接轻球时采取上述举措。接中等力气的来球时，因为来球有必定速度，因而，接球时的为臂举措要小，速度要慢，首要靠来球自身所形成的反弹力将球接起。

接重球时，应采取收腹含胸的举措，手随来球屈肘，缓冲来球力气，把持接球的间隔。球间隔身体稍远、击球点较低时，手臂在缓冲使劲进程中，要采取屈肘翘腕的举措把球接在手腕部位的虎口处。

1、侧面双手接球：在身体两侧用双臂接球的举措称侧面接球。当来球速度较快、间隔体侧较远、来不及挪动对正球时采取。体侧接球能够扩展防卫范畴，但不易把持接球方向，因而，在来得及挪动的状况下，最好采取正面接球。当球从右侧飞来，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右跨出一步，右膝弯曲，重心随即移至右脚上，两臂夹紧向右伸出，左肩微向下倾斜，用向左转腰和提右户的举措，使两臂击球面截住球的飞翔道路，接击球的后下部。侧接时，不要随球伸臂，如许会形成球触臂后向侧方飞出。应使两臂先伸向侧方截击来球，还应留意两臂不要弯曲，以坚持手臂击球，防止因手臂举措影响接球后果。

2、背接球：背接就是背向接出球方向，从体前向背后的接球。当球飞出较远而又无法实行正面调整传球时，或第三次被迫击球过网时采取。背接时，判别好球的飞翔方向，先要迅速挪动到球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧蜷缩，插在球下。击球时，蹬地为头挺胸，展腹后仰，直臂向后上方摆动。在背接低球时，也能够有屈肘、翘腕举措，以虎口处将球向后上方接起。

3、跨步接球：队员向前或向体侧跨一步的接球称跨步接球。跨步接球首要应用在接发球和防卫中。

（1）前跨接球：当来球低而远时，看准来球落点，向在出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀手下降，两臂前伸挤入球下，用前臂接击球的后下方。（2）侧跨接球：当来球至右侧时，右脚向右侧跨出一大步，屈膝制动，重心移至跨出腿上，上体前倾，臀手下降，两臂挤入球下，用前臂接击球的后下部。

4、单手接球：当来球低、速度快、间隔远、来不及用双手接球时，可采取单手接球。这种接球举措快，手臂伸得远，可扩展把持范畴，但因为手臂击球面积小，不轻易把持球。当球在右侧向右跨出一大步，上体向右倾斜，重心移至右腿上，右臂蜷缩，自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处接击球后下部。

5、挡球：当来球较高、力气较大、难以于应用传球时，可采取挡球。双手挡球的手形有抱拳式挡球的手段是：两肘弯曲，一手半握拳，另一手外抱，两掌外侧朝前。并掌式挡球的手段是：两肘弯曲，两虎口穿插，两掌外侧朝前，合并成勺形。挡球时，前臂松开，两肘朝前，手腕后仰以掌外侧和掌根构成的平面挡击球的下部。击球霎时，手腕要使劲恰当，击球点在额前或两侧肩上。

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