越是根底的举措，细节就越多，也越能看出舞者的专业与功力。今日要说的步子，恰是拉丁舞里，十分根底、普遍的一个步调——行进走步（Forward Walks）。

这个看似简简略单向前走的步子，却是许多拉丁舞大咖们最常练习的。由于在拉丁舞里，行进走步（forward walks）起着“衔接”的功用，是一个“支持”起舞蹈形状的重要步调。

兴许是由于太普遍了，“10个教师教，会有12种跳法”。许多人在初始就没有打好根底，招致之后的进修呈现问题。

实现行进走步最重要的，就是双脚间重心的转换和支持。预备地位前脚正对前方。后脚支持（半重心肠位）。入手后脚给地板压力，推进重心至前脚（留意：推进时，是经过后脚的力气，把全部重心推到前脚，而不是只推上身，或只推骨盆；而是要把全部人的身体重心推到前脚）。当我们完全推到脚尖的时候，这时我们脚的重心应当是在前脚，而后再入手骨盆钟摆（Pendulum）、转换(Rotation)。

留意：出脚后要先找到两个脚的重心，而后推到脚尖-骨盆-转动-上步（轮回）。要把每个舞步细节准确到小步调。

行进走步小练习

训练时，用1-4拍去实现把重心推至脚尖，5拍-骨盆，6拍-转动，7拍、8拍-收脚。如许就好好感想两个脚之间怎样去转换重心。（只是训练，跳舞时不必如许遵照）。

另外，出脚的步调也要留意。在做完钟摆（Pendulum）、转动(Rotation)时，要留意膝盖的导向永久是朝向正前方，而不是对着侧方。向前进程中要觉得是膝盖在带动，当脚跟落在地板的那一霎时，重心要在双脚当中，而后后脚推许心至前脚。

宿世界职业拉丁舞冠军Karen说，她在任业生活中，反重复复不中断地用行进走步热身，或是练习这个步子。Karen说：我这辈子大概练了5000多个小时的行进走步吧。

其实，练习5000个小时其实并不夸大。由于越是根底的举措，细节其实就越多，也越需求用实打实的时间去磨练。

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