运球是指持球队员在原地或前进间用单手延续按、拍借助地面反弹起来的球。

（一）低运球技术：假如运球靠近防卫队员或防卫队员来抢球时，运球队员应改用低运球打破对手，用身体维护球，并擅长应用假举措解脱防卫。

举措要领：两脚前后开立，两膝弯曲，上体稍前倾，仰面看前方，重心落在前脚下掌上，手腕松开，手掌与地面平行，五指自然分开。

用手指和指根按、拍球。手心手心空出，以肘枢纽为轴，前臂做高低伸压举措，结合手指、手腕缓冲球向上反弹力气，以把持球的高度和落点，一般运球落点应为运球手同侧脚的外侧稍前。运球高度在膝枢纽以下，为了维护球，运球者应当使球、本人和防卫者三者坚持一条线，不运球的手臂要抬起。前进间低运球，向前时要拍球的后半部；向左变向时拍球的右半部；向右侧则反之。

（二）高运球技术：多用于疾速运球，进步运球高度加大反弹间隔，与疾速奔驰相结合。

举措要领：膝微屈，上体稍前倾，目视前方，手按球的后半部，球落点在人的侧耳前方（依据速度快慢、决议运球间隔远近），球的反弹高度在腰胸之间，四肢要协分共同，这种运球身体重心较高、便于察看场上状况。

（三）运球急起急停：当对方防卫盯得很紧，不克不及用疾速运球逾越对手时，应用运球速度上的忽然变化，急停、急起，解脱对手。或原地停止形态运球，忽然急起来超载对手。要害是举措忽然，人球一概。

举措要领：运球急停要领与不持球急停相似。运球急停时，手拍按球的上方稍靠前，使球与地面成垂直反弹，用异侧臂和身体维护球。起动时，后脚下前脚掌偏内侧使劲蹬地，上体前倾，重心前移，同时拍按球的后上方，应用起动速度，逾越对手。

（四）体前变向换手运球：队员内前进间疾速运球，不与对手靠近或对手迎上切断，可选用改动运球方素来打破对手。

举措要领：（以从对手右侧打破为例）当疾速直线运球行将靠近对手时，先向对方左侧运球，使对手误以为向其左手打破，当对手切断左方或重心稍有移位，运球队员立刻向左侧变向，右手按球的右后上方，将球由本人的右侧运至左侧前方，同时右脚迅速向左前方跨出，脚着落点在对手右脚侧面，脚下尖向前，右脚跨步的同时上体向左转，用肩背盖住对手，而后换左手按球后上方，同时左脚使劲蹬地、加快，逾越对手。