（一）双手胸前传球

举措要领：两手五指自然伸开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，专心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿态站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，短促抖腕，同时拇支使劲下压，食、中支使劲弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其他四指向前。远间隔传球，则需辊大蹬地和腰腹的调解使劲。

（二）单手肩上传球

举措要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘枢纽外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，经过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。

（三）、单手胸前传球

举措要领：持球手段与单手肩上传球同（以右手传球为例），将球由胸前引到体前右侧耳，传球时振动前臂、手腕急速前扣，并向内翻，同时食指、中指、无名支使劲拨球，将球传出。

（四）、双手头上传球

举措要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手段与双手胸前传球相似，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中支使劲拨球。传球间隔较远时，加脚蹬地，腰腹使劲，全身调解发力，将球传出。

（五）、接球

接球分双手接球和单手接球两种。不管哪能一种接球，眼睛都要凝视球，肩臂松开，手臂要半屈迎向球，手指自然分开、松开。当手指触球时手臂立刻随球后引缓冲来球力气，将球握于胸前，坚持身体均衡，并做好投篮、传球、打破的预备。

希望这篇文章对您学习篮球能有所帮助，如果你有在学习篮球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有篮球高手解答你的问题。