篮球初学者不能做的八件事

郭凤雅 2021/4/21 10:21:42     来源:21天入门公众号     点击:113     序号:1803
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1、莽撞模拟球星举措

球星的举措并不都规范,并且他们的举措都是树立在他们的身体条件下的,他们能做,业餘喜好者是做不来的。进修规范姿态并坚持是最重要的。(非要模拟请模拟雷、阿伦)

2、不注重基本功练习

基本功是不时进步篮球水平的根底,必定要注重,并且最幸亏初学时有专业人士教,以规范的姿态和举措来入手你的篮球生活。不重视基本功,老专门练什么所谓“绝招”,到必定水平你就没法再进步了。

3、模拟后仰投篮

投篮后仰球星们的后仰投篮看起来很帅,但假如能正常投篮的话,谁会去后仰投篮呢,后仰投篮一定没有正常投篮准,初学者不要寻求高难而一入手就频仍后仰,投不了就抉择传球,在空当处投篮,仰多了就不会投篮啦!

4、模拟街头篮球作风

街头篮球举措中有许多是违例的(两次运球),许多举措都是不正途举措,初学者万万不要模拟。街头篮球重视的是花式运球、传球、扣篮,投篮则次之,因此时间长T,投篮水平会变得很差。街头篮球首先是一种文化,而后才是一个体育项目,因此不要莽撞模拟。

5、重视花式举措篮球

活动中,得分方法应简略有用,以最直接的情势得分。在有些非必要的状况下,过于庞杂的举措实属添枝加叶,形成不用要的失误,用来规避防卫的高难举措是树立在踏实的基本功之上的临场发扬,纯真的举措练习是很牢固的,在实战中是没有应变才能的。

6、无视身体练习

许多初学者以为技术好或许弹跳好或许投篮准就是所有,但碰到有身体对立的状况,这些专长便不克不及很好的发扬,没有很好的力气和速度根底,就不克不及打破对手或解脱防卫;假如力气不好,当剧烈的身体对立过后,投篮必定禁绝,因而要注重身体练习。

7、不注重防卫

一句名言说到:好的攻击能够博取胜仗,好的防卫能够博得冠军。防卫是取得攻击时机的入手,许多时候得分是在攻守转换的进程中实现的,有攻击没防卫等于糜费了一次攻击,消耗了时间而没有取得上风,因而,防卫是竞赛的要害。

8、过火崇尚扣篮

扣篮确实是得分的最稳当手腕,但关于初学者来说,即使你弹跳再好,也很难在有对立的状况下扣篮,而莽撞练习扣篮会招致疏忽其它技术的进步,扣篮作为业餘消遣即可,也也许只在快攻单刀球时才用的着,因此,应正视扣篮,全面开展篮球技术。一些我个人的领会和观念,希望对各人有所协助。

希望这篇文章对您学习篮球能有所帮助,如果你有在学习篮球时遇到任何问题,可以点击这里提问,很快就会有篮球高手解答你的问题。

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