停球是把传来的球停在本人的把持范畴之内，并且能做出下一步的举措，各人不要无视停球的重要性，停球的速度每每能决议场上的节奏快慢，停好球每每能捉住很好的攻击时机。而抉择好停球的办法和部位也是很重要的。

举措要领：无论抉择哪种停球方法，都是由一下四个环节构成的：察看和挪动。为了更好的实现接球举措，事前要留意察看来球的状况。从球的运转道路、球的旋转与速度等状况中，迅速判别落点，及时挪动，使本人能处于做停球举措的最佳地位。

抉择停球的部位和停球办法。停球的不同部位和采取不同的办法，各有其不同的作用，因而，必需依据临场状况及下一步举措的需求，适当的抉择停球的部位与停球办法。

改动来球的力气。依据来球的力气大小和停球的实践需求，可辨别采用加力或减力（缓冲）办法。依据来球力气的方向和接球实践需求，还可依照反射定律调整入射角，获取理想的反射角。

随球挪动。停球举措一做完立刻随球挪动，严密连接下一个举措，在停球与处置球的举措之间不克不及有停息。脚停球：脚的停球每每与对应的传球部位相对应，触球时力道回收，并且停球不要停死，停球要有利于下一步的技术举措。

大腿停球：大腿要抬平，触球力道要把握好，一般比脚停球力道要大，也要有利于下一步举措。

胸部停球：该收的时候收，该挺的时候挺，这个用言语表达太费事，仍是靠觉得，多用就晓得了，提议颠球的时候假如球接近身体略微高，能够用胸部往上挺一下。胸部停球后还要衔接下一步的脚停球，因此停球举措慢，提议只管能用脚停就用脚。

练习办法：颠球。实验十二部位颠球，两个脚的正脚背、内脚背、外脚背、左右大腿、胸、双肩、候能够同时练习停球。两人一组，甲头瓜代颠球。颠球七八个后一脚踢高，而后想方法停下，只管一次性停稳。种种传球练习的时给乙用手抛球，种种身体四周部位的球乙用种种办法停，十个球交流。

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