乒乓球基本功训练动作要领口诀

周乐飞 2021/4/11 18:24:43     来源:21天入门公众号     点击:1428     序号:1684
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一、击球手势口诀

下旋平放上旋压,旋转越强越摩擦。

拍形变化只两指,拇指食指瓜代使;

正手拇指向下扣,反手食指朝里收。

唯有纯熟方生巧,勤加练习手感好。

二、弧圈球口诀(以右手为准)

激烈下旋要拉稳,来球落点先盯准;

起拍要在右下方,拍面稍微向外亮;

拉球举措要放缓,下降期找击球点;

触球之后画弧线,身体重心要转换;

挥拍进程收小臂,以便增大摩擦力;

本人拍形要控好,保证落点不可少;

前冲弧圈也相似,引拍稍高不必试;

击球时间也较早,高点击球为最好;

错过高点也能够,向上摩擦多多少;

三、基本举措口诀

前期预备先松开,伸展之后再紧绷;

举措一般画弧线,调解发力最要害;

公道举措来发力,迅速复原再持续;

来球之前先预判,落点速度转不转;

步调锤炼不中断,于你往后很要害。

发下旋球的时候,要留意摩擦越薄,球的旋转就越强;而拍型放得越平,给球体向前的撞击力也就越

小,要想收回往回缩的强下旋,拍型需求放得十分平,乃至“负角度”去摩擦球

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