在进修太空步的时候，能够穿一双板鞋，或许活动鞋都能够，假如去扮演太空步的话，最好仍是穿皮鞋，皮鞋给人的觉得要比拟俊逸。在抉择鞋子的时候必定要留意，鞋底不克不及太厚，摩擦力也不克不及太大，假如太厚，摩擦力太大的话，在跳舞的时候会遭到很大的阻力，影响跳舞的后果，另外，在选鞋的时候要选鞋底比拟软的，由于鞋底比拟硬，会影响舞蹈后果，脚掌很难弯曲。

一、找一双较紧的平底鞋，刚入手你能够先运用软底鞋。

二、确保你用来练习的地板不会太毛糙，只管找一块润滑的地。

三、两脚并拢站立，左脚略微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应当在同一线)。

四、而后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚坚持原位(留意不要挪动)。

五、当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，迟缓向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要略微离地，左脚不要往下踩，不然就滑不起来了。确保你迟缓放下右脚后跟与和挪动左脚同时实行。把持速度需求多加练习。

六、保持练习以上步调，直到你确信本人能绝不妨碍的做挪动。

七、一旦你能够通晓上面的举措，将左脚向前伸出，然而不要接触地板，要做的让人看起来就象恰好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相称于一只脚那么远的地位。左脚任何部位都不要分外地举高。

八、把左脚挪回入手的最早地位，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，反复步调5的举措。保持练习直到你意会到一切的精要，能很为所欲为的做出，而且获得别人承认。最终到达能够克制地心引力的后果，如许你就能够象专业人士那样走太空步了。

九、一旦你能够通晓右脚弯曲后，交流两脚，实验用左脚做相似的举措.抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支持，右脚伸出，而后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚迟缓后移。

十、先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽能够举高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就如许重复做！

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