胯部举措是拉丁舞的标志性举措之一，除了斗牛舞，其它四个舞种都有胯部举措，它将女性柔媚表示到了极至，很难设想，没有胯部举措的拉丁舞，譬如说Rumba将会是什么样子。 不知从何时起，一说到拉丁舞的胯部举措，会以为它是扭出来的，有此教师的教养也是让学生用力地扭，后果学生扭成了变形金刚、扭生长虫，弄得学了几年仍是茫无眉目，也不见出息，更有甚者，直接是废了，而不再跳舞了。

俗话说"目击为实"，可不尽然，眼睛也有诈骗本人的时候，拉丁舞的胯部举措，因其左右前后摆动，便以为它是扭出来的，那就大错特错了。胯部的左右前后摆动，是它的外表景象，而非内涵实质。拉丁舞身体的任何一个举措，都是脚对地面施加压力、与地面对立、继而挤压身体的后果。如许构成的举措，从脚步举措来看很沉实，铁板钉钉、落地生根；从胯部举措来看则充溢了韧性和力气，时刻都象一张富有弹性的橡皮。看一看高手的举措就清楚了。

做原地八字扭胯时，要留意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个举措要留意两脚充沛压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的活动。（这点很重要）。伦巴属四拍音乐，每拍之间的用来下降压主力腿，如许下一拍的举措才会更丰满，有滋味，一般练习时应以2341读音乐，有助于41停息后续力做好下一拍的举措。每拍过渡时的形态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作使劲对立, 留意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的进程是脊椎晃悠的首要缘因！要以身体尤其是背部肌肉引领或发起，有身体带动胯再带动腿，身体是一个全体，眼要往远处看，上身挺直，给本人前面和后面都有很大的空间需求本人发扬的觉得。脚型，其实除了身体的姿势以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁滋味的影响要素。做basic movement时，每次辅佐腿出腿都要经过主力腿，不要图费事直接走到下一步地位。并且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，相信拉丁的滋味会更浓烈的。

另外手臂是身体的延长，手臂举措是身体举措的余波。许多人跳拉丁舞不是用身体去带入手臂，而是想用手臂去带出发体，后果弄成了耍舞。现实上拉丁舞就是轻易弄成耍舞，摩登舞轻易弄成走舞。脚要对地面施加压力、要与地面对立、要挤压身体，这就要练脚下的力气和工夫，原地基本律动是练这种工夫最简略、最卓有成效的办法，但记着一条，万万不要自动去扭胯，不然练得再多也是空费，由于内涵的东西错了，也就是我们所说的"背道而驰"，下得工夫越大，错得越远。当你练得大拇趾内侧出老茧，你的脚下就有了必定功力了。假如你是仔细而得要领，每日练两小时，一个月下去，你的脚下工夫将超越不练功者的一年，三个月会超不练功者的五年，因而提高是加倍的，虽提及步较晚，可不久未来你必定是个了不得的拉丁舞选手！

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