探戈舞节奏光鲜，舞步沉实有力，舞姿精美，可谓为外交舞中的“芭蕾”。探戈乐曲2／4拍，每小节两拍，每拍都带重音，速度每分钟30～32小节，节奏是嘭嚓嚓嚓，一般以四步为一组，基本步法为两慢两快，即前两步每步一拍，后两步每步半拍，次序为男伴先左后右，女伴先右后左。双脚轮番瓜代，不重步。基本步法如下：

穿插步：男第一步向右侧方退步，落地后即右转90°，第二步又转向左后侧方退步，落地后即左转90°，第三、四步再转向右后侧方延续撤退两步，如许延续的曲线变化，使步法道路成了“之”字形，女方随步。

穿插步的变化许多，它既可向后做，也可向前做，还可前后瓜代变化着做。步法变化时，当脚落地后，另一脚应随即稍离地面抬超，以坚持步法的连接性。跳穿插步要留意上身转幅不宜太大，要坚持平缓。

并行步：男方向右侧撤退第一步，第二步原地不动，女方的第一步向左前方迈落伍即右转90°，接着向右前方迈出第二步（以上两步与“穿插步”相似），与男方的右脚并行，构成与男方侧身相对，两方接着向男左前，女右前方迈进第三，四步，跳下一组舞步，仍可坚持并行步调，持续前迈或撤退。

左旋步：男方第一，二步可随便进退，第三、四步实现旋步。例：男方向右前方迈落榜一步后即左转90°，第二步向左前迈落伍即右转90°(以上两步即“前穿插步”，第三步向正前方迈落伍即左转90°，第四步顺落伍再继向左转90°（在做第三、四步时，前脚掌要提起，呈“起”状）。女方随步。假如跳右旋步，则男方第_、二步作后“穿插步”，第三步向右后侧方迈落，撤退成右转90°，第四步向正前方迈落伍再继向右转90°，女方随步。

前后步：是衔接步法，不同于一般的两慢两快的四步舞法，它没有两个慢步，而是延续的一串快步（半拍一步，步距小）。例：男方左脚向左后侧方先落。步，接着右脚向同方向持续退一步，第三步向左侧方落步，接着第四步向左前方进一步。以下步法如稳定，也可按前四步持续实行，女方随步。

此步法可先后再前，也可先前再后，它既可向左侧也可向右侧做（每一串步法只能向一侧做），在前后变步时，身体也应跟着左右摆动，每两步一摆，幅度要小。这个步调一般有两个习气规则，一是需求先有两个慢步起头，二是之后的下一组舞步中的第一慢步，需求向前两个快步的方向续迈。以上是探戈舞的基本步法。

探戈舞要求舞步与音乐节奏调解一概，才干表现出既连接又顿挫的特色来。“探戈”变化多、幅度大，移步时要恰当提起脚跟，用前脚掌着地，既可顺应多种变化，也显得轻巧、庄重、伸展。一般状况下，第一步要“顿”（有暂短的停息外型），第二步要“撑”（即延长感），第三、四步要“紧”（即连接紧凑），节奏光鲜。

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