初学者提议从伦巴舞入手学，由于伦巴舞比拟慢，便利初学者进修基本技巧。

拉丁舞的技巧许多，比方膝盖的快蹬直，重心快到位，主力腿拉弓，脚踝的把持力等等许多，然而最基本的仍是要先记清基本功，再渐渐练习，所谓游刃多余，有些举措练得多了身体自然能到位。个人以为，像拉丁舞这种需求迸发力的舞蹈，身体的把持力很重要，或许说肌肉的耐力很重要，由于拉丁舞既要想其余舞种那样需求优美的觉得，同时也需求身体霎时的迸发力，究竟软绵绵的不是拉丁舞。

技巧嘛，跳舞是要自信，肩膀要稳固，不要乱晃，柔韧性要好，胯要灵敏，绷脚尖十分重要，另有，腿要绷直，脚尖轻轻外开。手要打好，要翻开，不要胡乱甩。

跳恰好时，力气很重要，做举措要洁净利索，不克不及拖迁延拉。伦巴要柔中带刚，腰要软，动胯的幅度要大，但不克不及夸大，手要柔和。牛仔和桑巴的共同点是脚要给地板压力，踩地板，就像弹簧，越压它，弹力越大，不同点是桑巴腰和胯的举措多，牛仔首如果依托腹部和腿部的力气。斗牛的举措张力要大，举措不克不及软，要有力度，并且，眼神要凶猛，气场要庞大。斗牛顶盆骨的举措多，这个举措必定要练好。

以下是跳拉丁舞必需记着的几个基本技巧：

1、胸腔的前后左右活动是由肩胛骨的反方向活动来实现。

2、在没有学到必定水平的时候，上半身要求是一块全体，中段必定要坚持紧凑。

3、拉丁舞发力的永久是主力腿——直的那条腿，万万别用动力腿发力。

4、八字绕胯：先把胯放在一侧，而后用踝枢纽的力气向上推（此时重心还没有挪动），而后再将重心挪动到另外的一条腿上，而后再转胯，放胯。

5、律动：留意脚跟一直是并拢的，不克不及呈现分分和和的状况。 律动的时候时候，直的脚使劲将胯向左后/右后往上推，两脚并拢（大腿内侧聚拢），再转胯，放胯。

6、手的举措：先将一只手举直与眼睛平齐的地位，掌心向内，肘枢纽下移、转动，用肘带动小臂转动，待大臂与肩平齐的时候，将小臂疾速甩出去（留意是甩出去，不是伸出去），然而疾速甩的时候也要留意柔和。把80%的时候留给手臂的延长。

7、力气的传导：主力腿迅速把重心推至另外一条腿时，把力气经胯传至手臂，延长出去。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。