在打羽毛球的时候，假如没有很大的掌握，只管不要莽撞的杀球，对手随意一个挡网化解掉，你很难再回位网前往救球，这也是职业羽毛球选手为什么拉吊的多，自动杀球的时候少的缘因。

然而杀球是羽毛球的一个基本的得分别腕，必定要学会才行。为了简略易学，我将杀球进程分红6个步调，兼顾点解说，希望你也能疾速把握。这6个步调辨别是：1、屈膝，2、起跳，3、拉弓，4、大臂外旋，5、收腹反弓，6、内旋击球。一同来看看视频吧。

1、屈膝

屈膝是起跳前很要害的举措，却每每被各人疏忽。屈膝的作用是将身体压缩，获取更大的弹力，让接下去的弹跳更有力。

留意事项：屈膝预备时，全部人会向“内缩”。因此，双臂应当向身体聚拢，而不是开展或许举起的形态。这有利于身体在“外放”时更有力。

2、起跳

屈膝之后的起跳，是身体“外放”的进程，双手上举，非持鼓掌要略高于持鼓掌向上引；双脚蹬地发力，身体向上跃起，小腿随之向后曲勾。

起跳的留意事项：双臂向上抬，带出发体向上；起跳最高点的时候，非持鼓掌基本都市蜷缩，而后发出。而持鼓掌则向后拉伸，做拉弓举措。起跳的质量，除了身体自意向上伸展之力，最重要的是双脚蹬地发生的反作使劲。蹬地力气越强，身体取得的反作使劲就越大，就像立定跳远一样。

3、拉弓

大多数人都能做到屈膝和起跳，然而却无法胜利击球，缘因在于：起跳后身体是直挺挺的，没有后仰的举措。就像一张弓，假如不必力拉开，是发不出力气的。

因此，在起跳的时候需求身体后仰，此时随同着“展胸”的举措，持鼓掌肘枢纽向后拉，这是将身体向后呈弓形的基本举措。因此，起跳之后的第一个举措就是：持鼓掌肘枢纽向后引，呈拉弓举措。让胸部开展，身体后仰。如许做不只添加击球力气，还能够将击球点更多的放在身前。

4、大臂外旋

拉弓，展胸，后仰，勾腿，这些举措都是在起跳的进程中发作的，这些举措的目标是为了接下去的击球更有力。

在起跳到最高点的时候，也是身体“外放”到最大的时候，接下去的举措就是：抬肘和小臂后倒，引拍到死后。在这个进程中的两个留意事项：肘枢纽向前上方引，大臂外旋。

5、收腹反弓

总结以上的举措我们会发明：我们在起跳前是内收，身体缩在一同；起跳时，身体外摊开展；展胸拉弓，身体后仰，呈弓形；③抬肘，后倒引拍，预备击球。接下去就需求小腿松开，从向后曲勾的形态松开至垂直形态，此时全部身体基本是垂直于地面的，做好收腹反弓的预备。

收腹：是身体反弓的首要力气起源，腹部向内收，有利于上半身向前倾。目标是让击球的下压力气更充沛，有将球向地上砸的觉得。收腹之后的上半身前倾，小腿向前摆，身体向前呈弓。

6、内旋击球

在击球时，我们需求留意以下几点：

在击球前的任何一个举措都市影响到击球时的力气，握拍也是，继续抠紧球拍只会添加力气的内讧。在杀球时只要求在击球的一霎时抓紧球拍发力即可。全部杀球的进程中，握拍举措辨别是：松→紧→松。

在拉弓时，手指松开。能够采取“掌心空”（后三指松开）或许是“虎口空”（前两指松开）的方法，而后抬肘、后倒引拍；

锁肘之后的鞭打举措，手指就曾经逐步抓紧球拍，在击球时觉得力气的霎时迸发，手指完全抓紧球拍；击球后，手指从死扣拍柄逐步松开，规复到松开的握拍，预备下一次的击球。

因为绝大多数人都是先进修高远球，而后再进修杀球。因此在杀球时会依葫芦画瓢，不只仅是举措特殊类似，击球点也抉择的一样，这形成了各人都感到杀球难，压不下去。杀球的击球点要更靠前，更低，才干保证球是向下走，而不是平行或许向上走。

因此，杀球的最基本的一点就是步法到位，人在球后，而不是人在球下。如许才干保证，你的击球点在前，而不是在头顶，你才干向下压。击球点的抉择也直接影响到击球的力度，假如你发明本人的举措做完了，杀球却压不下去，力气也缺乏，察看一下本人的击球点，能否太靠后了。

以上就是杀球的六步调，看似庞杂又高难度的杀球，经过如许的剖析，是不是感到简略多了？各人赶忙拿起球拍试一试吧。

希望这篇文章对您学习羽毛球能有所帮助，如果你有在学习羽毛球时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有羽毛球高手解答你的问题。