快步舞因步子很快而得名，又因其拥有轻快乖巧、生动欢跳的作风特色而有“欢乐舞”之称。快步舞，将芭蕾舞中的一些小跳举措交融在内，而显得愈加轻快乖巧，更具技巧性和艺术魅力。

怎样样才干跳好快步舞呢？

第一、当我们在跳快步舞之时，必定要把握主力腿与动力腿的划分，让我们的重心一直坚持在主力腿上。男女舞伴均是如斯，而不要让重心超前，不要只去寻求举措把戏和套路组合。让我们舞蹈中的每一个进程，都经过腿的发力去衔接下一步调；

第二、快步舞的舞步多数是在脚掌上的活动，这就要求我们的舞者要多练习脚踝，让脚踝愈加有力，如许在跳快步舞之时脚对地板的压力和反弹力就会成正比；

第三、当我们在跳快步舞时，要让我们的两条腿之间发生一个特其余关系，让大腿与大腿内侧之间永久坚持一个压缩的力气，就似乎有一根皮筋衔接在我们的两腿之上，当一腿挪动之时，牵动另一条腿的挪动，使两腿之间互相挂念，严密相连；

第四、就是我们的身体要气沉丹田，将气含住，在舞蹈中一直把一口吻凝集在腰腹之间，挺立我们的后背，使头、肩、胯在同一中央线上，发明一个长的中央线，长的脊椎骨，并在挪动中坚持，如许就能让我们的舞者在快步舞的运转中，伴以疾速的身体活动。

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