伦巴的拍子有“集中——零碎；集中——零碎”的特色。这里说的集中或零碎指的是乐器的伴奏，集中时，乐器比拟单一，伴奏比拟集中在大鼓上；零碎时，乐器比拟丰厚——多种乐器一齐响，并且把拍切分得比拟碎。第一个“集中”是第一拍，第二个“零碎”是第二拍；第二个集中是第三拍，第二个零碎，是第四拍。

伦巴音乐属于中四，因此比慢四要快，但要跳得比慢四柔和。 

（１）第三步到第四步的进程中，初学者比拟难了解这其间＂挤压＂为何物，文字 上很难表达，简略地说就是先把第三步拉长，第四步后脚向前脚挤压，膝盖在挤压的进程 中稍弯，而后第四步回到第一步时膝盖很快反弹，构成一种独到的舞韵，这也是伦巴的精华地点。 

 伦巴、恰好舞异同在乐律上的反响。伦巴与恰好舞音乐构造均为4/4帕是相似的。然而，伦巴舞的乐律在舒缓、抒怀中的强弱关系表示为光鲜的“强、弱、次强、弱”的不时轮回，倾听他的乐曲就像刚越过荒凉的戈壁蓦地进入清爽静逸的青山绿水情况一样，让人赏心顺眼，冲动而不失高尚、雅趣；恰好舞不同是欢乐、热情豪放的“慢、慢、快快、慢”或“踏、踏、恰好恰’等的音乐情势。伦巴乐曲是缱绻、婉转、醇厚、柔韧里渗显显露将是要喷薄而出的厚重力的乐感；恰好音乐节奏就是淘气般渗显显露火辣或凶暴，热情如火的乐感，令人由衷的奋发和刺激。

 2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，如许下一拍的举措才会更丰满，有滋味，一般练习时应以&2341读音乐，有助于41停息后续力做好下一拍的举措。

练习时要一直张着嘴，不要憋气，每四节一呼吸，four的时候吸气，多加练习有助于构成良好的呼吸觉得。

不要一味的踩节奏2341、2341、 2341。如许的话显得过于古板而缺少热情.，并且伦巴舞的身体的举措是不克不及中止的，即便1拍也是不断在延长，延长到极限了立刻下降。彻底不克不及中止在某一个拍点上。

4)节奏：第2拍和第3拍都较疾速实现，接着速度较慢实现第4拍与第1拍，此时胯部停止在1拍半，即是做&1拍举措。

节奏为4/4拍，每分钟27～29小节。每小节四拍。乐曲旋律的特色是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步构成。四拍走三步，慢步占二拍（第4拍和下一小节的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）。胯部摆动三次。胯部举措是由把持重心的一脚向另一脚挪动而构成向两侧作"∞"型摆动。拥有伸展精美，婀娜多姿，柔媚抒怀的作风。

 伦巴的音乐节奏是4/4拍，重音在第一和第三拍。有位老师在教“重音”的观点时,举例说:如,2/4拍子的强弱观律是:强弱、强弱,这个强拍的音就是“重音”. 上海文艺社小版的中师音乐课本,在《音的赐弱》一节,引见强拍时,说明说:“处在重音地位上的单元拍叫强拍”。伦巴的基本舞步是合着音乐节奏，由快、快、慢的举措所合成的。两个快步是横步，随着是一个慢步，就实现一个步法。伦巴的每个舞步有两个举措，一个是迈步，另一个是重心的挪动；一只脚踏在地上，重心坚持在另一只脚，在跨步时逐步改动重心。

 伦巴音乐永久从“咚·嗒 啦嗒 咚嗒 咚咚 ”入手，循环来去。舞蹈由于是“四拍走三步”，当你进入音乐时，第一拍的“咚·嗒”是准备拍，走动在第二拍“啦嗒”上，到了第四拍的“咚咚”时需求延长到第一拍的“咚·嗒”。此时，音乐曾经入手进入下个小节了，而舞蹈才刚刚实现一个小节。舞蹈与音乐永久如许“错位”。4/4拍子音乐自身的强弱关系是“强、弱、次强、若”的轮回，伦巴舞蹈音乐的强弱关系由于延长的缘因成了“○ 弱、次强、强、弱”的关系。

 伦巴舞基本步法节奏的切分

伦巴舞的音乐是强-弱-次强-次弱（1-2-3-4），而伦巴舞需求强调的是1节奏时的举措，也就是强拍时的举措，这个举措需求洁净，并且随之有着长时间的延长。从音乐切分上来说，1拍时举措占用的时间最长，而2和4拍则需求举措迅速，不需求延长，占用时间最短，如许1和3会占用2和4节奏的时间。在“one-two-three-four”构成的一小节里面，one就是海浪的出发点。多数人跳伦巴舞是听到一个one了之后，按“two-three-four-one”的节奏去跳舞。

 进修伦巴舞的九大留意事项：

1、伦巴的步调不可过大。

2、大腿必定要夹紧。腰要有力，肩要松开。退要强健。

3、basic movemeng 的行提高的one是check步，重心要放在两腿间，两腿内侧加紧，而不是重心移到前脚掌，最早我就是如许做的，发明中央总移不到位，并且撤退时后脚总 因胯而转动脚的方向，影响摆胯质量。试了一下check步很多了，但撤退步的one重心要 移到后脚的前脚掌, two重心要移到前脚的前脚掌举措的脚掌都不克不及分开地板，即便收脚也只是脚掌拖着地板活动，这些都是律动标准阶段的基本内容，

4、每拍过渡时的形态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的。

5、腰胯的摆动是伦巴舞最凸起、最分明的特点。

6、对音乐的把持才能.对伦巴音乐的旋律和节奏要辨别看待,一个好的舞者应当学会共同音乐的旋律起舞,如许才干惹起裁判和观众的共识!而不要一味的踩节奏2341,2341, 2341.如许的话显得过于古板而缺少热情。

7、要用胸腔把持呼吸,应用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力气,而且靠地面的回力来把持全部身体的挪动.。

8、手臂的舞动离不开“∞”字活动，加上胯部的“∞”字活动，全体表现两个字：优美。加上音乐，律动就表现出来了：2拍和3拍各摆一下，4、1两拍摆一下，1拍虽不必摆胯，但在这一拍并不是完全不动而是只管的拉伸身体并回胯，为下一个节奏做预备。

9、把头抬起来，眼睛直视前方，找准一个目的，眼睛看着目的，不只看起来很有神，也会让本人行走的道路更稳固。

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