如何跳好伦巴的后退常步

杨占国 2020/2/8 17:54:42     来源:21天入门公众号     点击:3765     序号:1617
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怎样跳好伦巴撤退常步必须留意下面的要点:

1、踩出去的脚从身体重心前方引导,撤退时必需觉得有空间的存在和地面的接触。

2、踩出去的脚趾必需外翻,并且支持脚在挪动时期脚趾有些许向内的觉得。

3、臀部从支持脚入手牢固挪动的腿,当入手弯曲时膝盖举措不可过夸大。

4、前进脚的膝盖多数弯曲,当经过支持脚,脚踝是非常的延长,膝盖转向内侧。

5、足着点落于脚掌内缘,由前面传向后面进程是脚大拇趾内缘到脚掌平内缘。

6、觉获得重心慢慢的从脚掌转移到脚掌脚跟平放地位。

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