（一）伦巴与恰好

（1）双脚并立，自然松开；

（2）抬起横膈膜，蜷缩脊椎骨，不要耸肩；

（3）恣意一只脚向侧方向迈出一步，蜷缩支持腿，身体重心转移到支持腿上，骨盆可自在转动，重心在支撑腿的脚跟处。支持腿的膝盖向后锁住，骨盆挪动的水平以身体上部不受影响为宜。

（二）桑巴和牛仔

（1）双脚并立，自然松开；

（2）抬起横膈膜，蜷缩脊椎骨，不要耸肩；

（3）恣意一只脚向侧方向迈出一步，蜷缩支持腿，身体重心集中在支持腿的脚掌，脚跟仍不分开地面。支持腿的膝盖不要向后锁住。

（三）斗牛舞

（1）骨盆稍稍向前倾斜；

（2）重心集中在双脚的脚掌；

（3）当双膝蜷缩时，膝盖并不向后锁住。

留意：在斗牛舞中没有骨盆和臀部的举措。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。