伦巴舞出步前的节奏为“&”，重心留在主力腿，上身带动胯位，45度拉弓，肩平缓下沉，与上身强力反力作用，身体暂不克不及上前，而是经过后腿（主力腿）推进，动力腿提起，而后为“2”，迅速射小腿，脚着地的先后次序是：尖、掌、跟，而后再上身体。

“3”力的通报，不是“膝盖脚踝而后掌尖的进程”，而是脚跟与地板的反力，传到脚踝，膝盖，再带动全部胯部和中腰，脚踝和膝盖是松开形态，同时，脚底再从跟、掌回到脚尖，也就是“两次拧动”。粗线条看起来，实现了一次调解的扭胯举措。

伦巴舞跳库卡拉恰时留意空间的前、后、上、下、左、右六个面，以身体举措率领腿部举措，而不是惟有腿部举措。库卡拉恰及基本举措作法都一样，不是单有臀部摇晃举措，一切举措皆由身体开展出来。

 伦巴里最重要的 &是3 &。要特殊延伸这个&拍，强调转胯，而后在4上迅速挪动到位，发生比照。以库卡拉恰为例，2 &3的举措要圆转流利，恰当缩小，之后的 &要延伸。4上借扭胯的力气疾速并脚，不落脚跟。    

伦巴要充沛表达本人的人生，不但要表示本人还要让舞伴表示，也就是说一加一等于一。随着音乐的觉得思想你内心的世界，你的精力想飞就飞。不要想着我在跳舞，要想着我在表达我们的感情。

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