1、发力与回力

动力源与力气通报方法，必需遵照脚随身动原则。身体任何部位、任何形态的动力源均来自胯部摆动。惟有遵照这一原则，才会构成蛇摆尾状的骨诺米牌效应，才会感遭到相似杨丽坤孔雀舞效应。

由腰挎发力发生脚部和手部的回力（反作使劲）是如许构成的：（伦巴为例）右胯发力传至脚底--右脚底发力传至左手腕--左手腕引带力传至对方右手腕，对方右手腕回力传至左胯部--左胯部发力传至左脚底。霎时实现引带与被引带的举措。 

2、下身的坚持垂直

胯部摆动后果经过脚的轨迹来实现（表示）；为了共同胯部的8字形摆动，在臀部紧缩条件下，脚趾应走内弧线，膝盖应向内扣，随动力腿重心挪动就任何地位时，下身外侧一直与地面垂直，并且最大范围地向里凹，从而到达双重后果：慢节奏的举措外型美；举措的快节奏得以实现。 

3、上身的反身应用

左脚向前（后）身往左（右）转，右脚向前（后）身往右（左）转的反身举措，贯串在包含扭秧歌在内的，一切行走奔驰的自然调解中。反身举措的这一自然调解，也是力气通报的需求，互为因果。

胯部发力在上身的力气通报，必需经过反身举措来实现。惟有经过反身举措的这一自然调解，并沿臂部渐次延长得手指，才干够达至最调解的效应和最美的后果。

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