跳拉丁舞手部的举措很重要，那么怎样样能够使手部的举措既不会由于使劲过分而显得生硬，也不要软棉棉的没力度呢？要把手势做好，就需清楚，手臂是身体的连续，因此，先要把身体举措做好，身体举措好了，手势也自然有了。

身体举措，是指胸腔的活动，在三个活动方法，从而发生三个对立。

一、向下的挤压盆骨的方法，从而使力通报到地板，经过垂直的腿骨反作用于盆骨向上，发生高低的对立。我们称之为“挤压”、“紧缩”。这时会沉肩，手臂发生一种向外延长的后果。

二、水平方向挪动，从而与盆骨发生错位，构成水平方向的对立，我们称之为“身体引导”，这时你会觉获得，从肋骨的一侧到另一侧，再到肩，到肘，到腕，到指的，一节节通报的海浪传电的觉得。一边手是随身体出去，同时另一边随身体发出。

三、胸腔前后的转动，与肩发生对立，这叫“反向举措”，随同着身体的转动，手臂随之翻转，当一侧身体向前转，手臂觉得向后，手背朝前；当一侧身体向后转，手臂觉得向前，手心向内。 

有了身体举措，才有准确的手臂举措，身体举措的强弱变化，同时影响动手势的强弱，不然，身体和手臂摆脱，不调解，不自然。 

手势我们一般的有一个牢固的形式，由于手势是从身体的动律发生出来的，比方说身体先动，手再动。我们做手势的时候，在不懂的时候，能够先用一个牢固的形式，不要用不置能否的做法，能够如许，也能够如许。

当你习气了往后，再渐渐的开展，再做更多的花式。要领：先用我们身体。手势不调解、不够美丽，是没有做到当我们身体走了，手才走。 拉丁舞手势不要用民族舞的特征，要用身体带入手臂，不然，就像是耍大刀的觉得。

下面是一些手势的基本练习举措：

1、向前甩手。 手甩出去时，先用身体转向前，手再向前甩出去，分1，2 两个步聚，把它们连接起来做。当手发出时，身体先向后转动，手再向后发出，分1，2 两个步聚，把它们连接起来做。留意：a在做手势的时候，不克不及手和身体一同出去。b不克不及单单的用手，没用到身体的动律。 

2、向旁甩手。先身体，侧身的引带，而后肩，再肘，再腕，再指尖。 

3、柔姿臂。入手，须着你的裤子双方，手贴着裤子双方，手肘先起，往双方翻开，口令：1，2. 渐渐地手肘先下，手肘渐渐放下去，撒手.口令：3，4.  留意：手先走，就不错误了，先手肘动。做这个举措你要明白阐明，就是说，肩膀不许动（在肚皮舞中肩膀是要抬起带动的）。（这是肚皮的手势举措）

4、侧平向前。入手，须着你的裤子双方，手贴着裤子双方，手肘先起，往双方翻开，口令：1，2. 完了后翻手腕，能够翻手腕，口令：3，4. 向前远处，远处，远处，远处，远处，远处穿插到旁边，口令：5，6. 完了，顺着这个觉得完了身体，放下去，7，8。

5、向前上举。早年面的1，2，(上举)3，4，(从)旁边到侧平5，6， (从)侧平放下7，8。 

6、趁势上举。另有一种，如今最盛行的，就是说，女士的手势，女士从这里， 趁势，1，2。 

丢出去 直接就“唰”上去3，4， 从外表边到侧平， 5，6，不要直接下去。(从)侧平放下7，8。

7、郁金香手臂举措（抺头的女士举措），从哪里，从这里，这个手能够是弯的，抺头，方才是从里面，如今从外表。做这两个举措，顺着身体拿过来，丢手，没有用，必定要拉伸身体的一侧，惟有拉长了身体一侧，手才干顺遂绕过火，这和手的是非不要紧，要害是我们的身体的延展，从外表到里面翻开，外表，OK 我们重新来一次 （属于肚皮舞上的手臂举措）

8、里面摸头：同上是手先从里面走，再去摸头。

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