牛仔对大多数舞者来说是一项由弹跳和踢腿形成的舞蹈，它能够是最晚被归入五项国标拉丁中的舞种，然而这并不是说牛仔就很简略。

每种舞蹈都有本人的特点举措，而关于牛仔来说它的特点举措就是弹跳。拉丁中的弹跳是身体升降的聚集，就像球类的弹动一样。然而许多生手对牛仔中的弹跳有作物的了解，他们将这种弹跳了解为简略的腾跃，而实践上牛仔中的弹跳更重要的是“弹”，许多时候是结合膝盖的弯曲和蜷缩来到达如许的后果，而不是跳。

学好牛仔中的基本步是跳好好牛仔舞的要害，而不是把戏套路。

牛仔的弹跳举措许多时候是和牛仔的侧并步练习在一同的，一般都是在¾. ¼拍,然而有时候也在时间步里运用，然而不论什么时候运用一般都遵照以下规矩： 

1、向你挪动的方向迈一小步，此时将局部分量放置到膝盖的弯曲中，然而髋枢纽还保存在主力腿一边。

2、主力腿动力腿调换。

3、动力腿挪动，并将膝盖渐渐蜷缩，摆胯。

虽然如斯，然而关于在做侧行步时我们怎样留意膝盖和脊柱的弯曲却很少提到。许多相干的文章只会说说胯部的活动和练习办法，对膝盖和脊柱简直只字不提。然而我们的拉丁究竟是包括有许多枢纽的活动，不是一个部位的舞蹈。比方说伦巴，牛仔都是一个三维的活动，身体的各个局部都要被变更起来，而许多人过火强调局部的练习很轻易本人的举措走型了还不晓得问题在哪里。

现实受骗我们在做牛仔中膝盖的弯曲时我们会很自然的有一个胸往前的举措，如许能够坚持屈膝带来的不均衡。这就是为什么生手经常会找不到觉得的缘因，我们常叫他们留意脚型和屈膝的觉得，然而他们不晓得要去留意胸的地位。他们能够会用伦巴中的要求去对胸位做要求，那么直接后果是他们的弹跳没有充足的力度，在牛仔如许的舞蹈中没有力度就没有表示力。

在牛仔中我们不该把力气疏散在双方，而是应当把分量都放在主力腿上。转换主力腿往后立行将分量转移过来。每次屈膝都要记得自然的做胸部前倾的举措。

牛仔并不需求为了美观而做的很花哨，牛仔要想跳的美丽，把根底跳好才是要害，这一点不止是牛仔，拉丁中的其它舞也都是如许。假如舞者的型错误，那不论他举措多花哨都不会美观，固然如果你是计划从新发明一种舞就另说了。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。