拉丁舞是两个人的舞蹈，因而两人的共同很重要，而伦巴舞的节奏稍缓，但关于身体的举措细节要求更高，两人手臂力气的通报更显重要。要做到个人重心稳妥，不以手臂使劲。

拉丁舞中，每个人都要有本人稳固的重心，相互之间的引带只是身体很小的力气。身体转动时，环绕的轴永久是脊椎，伦巴时肩手下沉，脚重心下踩，将重心下降，而脊椎向上，保持身体内部均衡。此时要收紧大腿内侧、臀部、腹部、侧腰，如许身体的拧动就不会将许多力气传得手臂上，从而影响舞伴的重心了。

手肘不要移到身体后侧，最多夹紧在身侧。伦巴舞时，女士将右手手臂的大臂夹紧，肌肉收紧，假如男士给女士一个向后的推力时，要全部身体向后挪动，而不是手肘向后摆动。而女士身体向后的速度，要快于手臂传力的速度，如许才干在男士中止推力时，稳住身体的重心。一样，男士承受推力时手臂也不需求加紧，而给女士力气时，则能够手肘稍前移。

而假如男士给女士一个向侧转的力气，女士的手臂不克不及够左右摇摆，将这个力气消减掉，而依然应当坚持大臂和身体的角度，身体迅速顺力旋转。

而男士给女士力气时，防止只是手上使劲，而应当是本人脊椎稍向给女士力气的方向旋转，身体挤压，而使到手臂有一点点地力气，小臂与地面的水平水平要保持稳定，然而力气是顺着肩部-大臂-小臂-手，逐步减小的。

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