跳舞，就是展现人身体的表示和形状。人的身体，一共就那么些部件，谁都一样，然而，形状不一样，后果就不一样。

看专业摩登舞高手跳舞，臀部形状特殊好。如许的臀部是怎样来的？许多人说提臀，于是憋着肚子叫收腹，撅着屁股叫提臀。这都是过错的。如许的臀部从哪里来？早年胸来，从脖子来。看似不挨边，其实不然。上边不起来，下边不会有。惟有上边好了，上边才会有。当你上边行了，下边会自然构成如许的臀部，收腹也是自然的。柔嫩又有型，如许才好，铁蛋子不可。

脖子和前胸，不是独自本人，而是连锁反响。好的臀部，源于前胸和脖子，而不是它本人。跳舞就是如许，你的脖子不可，你感到差一点不要紧。但是，后背也差一点，前胸也差一点，腰也差一点，腹也差一点，腿也差一点，胯也差一点，脚也差一点，头也差一点，手也差一点，各个部位都差那么一点，加起来，累加效应，你就会发明，你全部就是烂泥糊不上墙。

描绘一下如许的臀部的要点：

1、必需是自然构成，锐意不可。

2、平常走路就是坐着走的觉得，但不影响竖立，反而有利于竖立。

3、臀和腹密不可分，腹也是自然收，但也是柔嫩的。不是憋回去，好的腹部，胖一点，也美观。一句话，练对了，劲对、骨头对、气对，有点肉也美观，对了咋的都美观。

4、练到了，练对了，会有表皮和筋膜自然拉起臀部的觉得。三天后，习气就觉得不到了。

5、没有好的脖子的胸口，不会有好的臀部。

6、好的臀部不是锐意练的，而是上边的连锁反响招致的。练对了上身，臀部会自然那样做。不是独自练它练成的。

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