初学者在跳拉丁舞时，常常碰到如许的问题：在旋转的时候常常是重心不稳，东歪西倒。经历通知我们，决议旋转的速度、数量、质量、胜利和失败的两个首要要素是人体重心和旋转动力。

拉丁舞的旋转，多以舞姿转为主，因为舞姿的多样化，其旋转需具有的动力也是多样的。人体有很多部位能够帶出发体旋转，但脊椎是一个关健的部位。脊椎是人体躯干的中轴和支柱，经过它简直能够把人体各个部位都联络在一同。脊椎封锁在人体当中，它不克不及够独自实行旋转，被它接连的别的部位，如肩、头、骨盆等不可防止地要同时参加转动。

也就是说，只有脊椎旋转，必定会帶动听体别的部位的旋转。所偎脊椎旋转实践首如果颈部和胸上部的推体转动而发生全部椎体的旋转。经过旋转，后背肌群最早用上了力气。后背肌的使劲是为了帶动脊椎的胸段旋转，脊椎旋转是旋转的首要动力。然而脊椎旋转只是一种內力。 当內力不与外力发作作用时，每每不利于惹起全部身体的旋转。

 在舞蹈的举措中，简直一切情势的旋转都要以推地为根底。在动力脚推地时，聊以必定的力作用于支持点，而支持点也给它一个反作使劲，这个力的方向是朝着预约旋转的方向而且作用于支持腿。在推地的进程中把身体的重心移到主力腿上，以便主力腿支持旋转，同时把转短传给脊椎，从而形成环绕旋转轴的旋转活动。

以上剖析能够得出，旋转的公道动力首如果由脚推地和脊椎旋转而发生的。另外，手臂的挥舞也能够发生必定的旋转动力。

所谓反向挥臂即挥舞旋转方向相反一侧的手臂，如向左转即挥右臂，向右转则挥左臂。挥臂实践是肩枢纽的活动，在肩枢纽外做疾速的內收举措。反向挥臂是因为两臂活动速度不同，挥舞的一侧踊跃自动地走在前边，另一侧被迫地落在后边，如许形成两个半身错误称形状，从而帶动了身体向旋转方向转动。

向旋转方向使劲甩头也能发生必定的旋转动力。 由于，甩头的举措是一种內力，头的转动经过颈椎传给脊柱，并与脊椎的旋转能量相结合传给地面，从而添加了旋转动力。带甩头举措的旋转，因为一直能取得这一动力，因此旋转的速度快，数量也较多。 

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