伦巴音乐是1-2-3-4，这谁都晓得。我权且叫它“音乐小节”。

练习时很多教师/学生喊的是2-3-4-1，这也是家喻户晓的。我权且叫它“练习小节”。

近来我练律动，悟出了两者之间的关系：音乐小节1-2-3-4是用身体跳的，练习小节2-3-4-1是用脚跳的。以方步为例阐明：

许多人喊拍，数的是脚步，对应的是脚下举措，因此喊2-3-4-1为主。更别说有些人嘴里喊2-3-4-1，而脚上踩中的鼓点却是1-2-3-4了。今日不扯远说那些。

教师教过：不会的人是用脚踩拍，会的人是用胯踩拍，专业的人是用身体踩拍。

什么意思？拍子对应脚的，是用脚踩；对应胯的，是用胯踩；对应身体的，是用身体体踩，我只学会了用胯踩。

今日我突然悟出了用身体踩。近来我不断练律动，没有练过基本步。今日我玩了一下基本步，看看律动能不克不及套入基本步。玩着玩着突然发明白用身体踩拍的微妙。还以上图为例：

音乐中的1，是和前一拍的4连在一同的，要我们做一个慢律动；

音乐中的2，是快律动；

音乐中的3，是快律动。

 律动是从上往下启动的，1时，律动从肩流到了胯和大腿，但还没有流到脚。因此2时才流到脚，显得脚是在2中做的。别的拍子也是相似情理。总之，音乐的拍子不是叫你搞脚，也不是叫你弄胯，而是叫你律动你的全部身体。胯是律动中的一个局部罢了。

长久以来，我是&拍出了脚，正拍踩实上重心，这是后果，今日晓得了缘因，缘因就是上身律动是花时间的，它用掉了&拍，此中胯的到位是上身律动的尾巴，脚粘地和脚推着地走是全身律动的尾巴和地板反作使劲的起源。律动和音乐的节奏，就是这么合上的。清扬舞蹈 拉丁培训，0756-8305820

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