学好拉丁舞的三要素是：一、身体本质；二、禀赋悟性；三、勤劳。

假如你练过芭蕾，受过形体、弹跳、旋转等等各方面的专业训练，拥有必定的舞蹈功底，你来学拉丁那算是把长剑当匕首用，会极轻松松就上手极快。练过别的身体活动的人，身体本质比拟好，特殊是把持身体部分肌肉的才能比拟强，他学舞就比拟轻易。

比如说，叫你做纽约步，哪里直哪里曲，哪里拉伸哪里挤压，哪里提起哪里松开……这些身体部分的各个举措，假如你练过一些肢体活动项目，比方肚皮舞或体操，那么你一受提点，你立刻能把响应的处所做到位了。这是一种身体本质，一种调解才能。

一般人没有练过身体的话，要同时顾及那么多细节是比拟难的，经常会捉襟见肘。当一个基本的外型都没有做好时，举措动起来，多个外型串联起来构成的一组举措，必定也就做得没有滋味。尤其是成年人，身体骨骼都比拟生硬了，调解性差，柔韧性均衡性等等也是很惨无人道的。

这就是为什么要专业进修国标舞的人都必需先练形体。练形体是“磨刀不误砍柴工”的进程，练出了良好的身体本质，才干轻松地做出各个舞蹈举措。

第一点讲了身体，第二点讲思想：禀赋与悟性。人的所有肢体举措都是思想安排的，舞蹈固然也不例外。试想，假如一个人不克不及从思想上去了解举措，他又怎样能做好呢？许很多多的舞友，对举措的要领都不知晓，只会模拟教师，没有教师率领了，本人就不会练了，如许子怎样能够学得好呢？

如许的舞友需求上一些实践课，通知他们每一个举措、每一个外型的技术道理是什么。比如说，伦巴的8字胯，其胯位的前后、左右、上下是怎样构成的，是什么举措道理培养的胯位的各个举措方向和形状。学生领会这些情理了，才不会莽撞地、用力地、费劲地去摆他的胯，而晓得胯之因此有前旁后和上下各方位的活动是由脚的发力与肩背的挤压被迫地构成的（而不是胯自动去摆的）。

第三点，勤劳。这勿庸多言，再蠢才的人也要勤练才干成为高手，不够蠢才的人则以勤补拙，情理不言而喻。

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