腾跃是古典舞中难度较大的技巧。它不只有求演员有高跳的弹跳力，还要求腾跃富有表示力，即腾跃到空中后尽能够长时间坚持固有的姿势上，似乎将舞姿吊挂在空中一样。为此，演员必需有较好的舞蹈本质——膂力、耐力和调解性。一般要经过有系统、有步调的严厉训练，才干锤炼出腾跃技巧。

把握腾跃技巧的进程同时也是有用的训练与进步演员的腰、腿基本功力以及调解性的进程。腾跃分为小跳、中跳和大跳三种。它们之间既有共同的训练目标，也有不同的训练作用。小跳：是较小的低跳，举措比拟简略，此中一些举措是训练腾跃才能的根底。另一局部举措则是舞台上的扮演举措。

中跳：比小跳要加大弹跳的力气和幅度，它的训练目标和扮演作用与小跳相似。大跳：是高跳举措，技术很高。大跳的全部举措都是舞台的扮演举措。大跳要有“助跑的举措”，如：上步(切步)和错步(追步)等。练大跳之前需先做小跳和中跳练习。大、中、小腾跃举措可分为双脚起双脚落；双脚起单脚落；单脚起双脚落；单脚起单脚落(换脚)；单脚起单脚落(不换脚)。

1、小跳

(1)双起双落： 小八字步位的小跳 大八字步位的小跳 丁字步位的小跳 变位小跳 跳空中轉(男)

(2)双起单落： 前腿小跳 后腿小跳 小射雁跳 小端腿跳 小掖腿跳 小斜探海跳(带翻身的)

(3)单起双落： 前腿小跳 旁腿小跳 后腿小跳

(4)单起单落(换脚)： 小射雁跳 后换后小跳 前换前小跳

(5)单起单落(不换脚，1-6次)： 45度前腿上的 45度后腿上的，小射雁上的，小斜探海上的。

2、中跳

(1)双起双落： 小八字步位中跳 大八字步位中跳 变位中跳 劈腿中跳 燕式跳 端腿跳 射燕跳 盘腿跳(女) 前双飞燕(男，1-3次) 横双飞燕(男，1-3次) 后双飞燕(男，1-3次) 跳空中轉(男，1-3圈)

(2)双起单落： 后腿中跳 中射雁跳(原地，挪动的) 中斜探海跳(带翻身)

(3)单起单落(换脚)： 后换后中跳(4)单起单落(不换脚，1-2次)： 斜探海舞姿的中跳 抬后腿中跳

3、大跳

(1)双起单落： 紫金冠跳(女，1-4次)。

(2)单起单落(换脚)： 腾空越(1-3次) 大射雁(1-3次) 剪式变身跳(1-2次) 跳卧鱼(女) 大赞步(男，带拧身的，斜线或圆圈实行) 大蹦子(男，立品，躺身。斜线前进，1-8次) 飞脚(男，立品，躺身。斜线前进，1-4次) 跨掖空中轉(男，斜线前进) 拉腿蹦子(男，斜线前进) 蹁腿飞脚(男)。

(3)单起单落(不换脚)： 吸腿跳 单腿变身落伍腿 单腿变身落射雁(女) 单腿变身落卧鱼(女) 单腿变身燕式跳 旁腿斜探海跳 摆腿跳 摆腿紫金冠跳(女)。要求：1、腾跃属于疾速扮演举措，并非一切的疾速音乐都可用来伴奏，需抉择有腾跃性的、节奏光鲜的乐曲。2、首先，实行单一腾跃举措的重复练习。3、在单一练习的根底上，辨别将小跳、中跳、大跳中两项以上的举措组合起来实行练习。另外小跳和中跳举措也能够恰当的参加古典舞的大跳组合中。

4、常用的组合有：双起单落小射雁跳接单起双落旁腿小跳再接双起单落带翻身的小斜探海跳。中斜探海跳接踏步翻身(女)。紫金冠跳接单起双落前腿小跳再接中射雁跳(女)。吸腿跳接错步再接大赞步(男)，......等。

5、下罗列措能够在腾跃组合中作为连接举措或完毕举措：圆场；种种姿势的腰的举措；基本舞姿；旋转和翻身等举措。

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