直行连步（常步两全）是探戈舞中一个十分重要的舞步，也是一个很有探戈特点的舞步，练习直行连步，能够很好地训练反身、两全以及回重心技术。不过，要把这个直行连步做得又稳又快仍是有必定难度的。 Z同窗对这个步子是很下了一番工夫的，尤其是他发明性的提出了“回重心”的观点。这一律念的使用，对一切从PP位动身的舞步，带来了质的奔腾。

依照他总结的要领练了几天，直行连步稳固性和速度都有进步，并且，从PP位动身的舞步也平缓解流利了许多，变形和侵犯对方空间的景象基本消弭。 

直行连步的要领如下：

1.Q1 男士 反身夹紧大腿，收紧腰腹（要感遭到腰腹肌肉的拉力才算到位），直向前出脚，

把持步幅不要太大，大概惟有S的一半

女士反身夹紧大腿收紧腰腹的要领同男士一样。小腿向直后方探出追随男士撤退

 留意重心留在前面，后脚掌撑住身体。

2.Q2 这里要实现两个举措——两全和回重心。

两全

男士在左脚跟落地的霎时，迅速上重心。应用大腿夹紧、腰腹收紧及反身的力进入PP形态。 此时重心前后脚调配比例大概为2：8（目标是为了站稳）。

女士 在右脚跟落地的霎时，应用大腿夹紧、腰腹收紧及反身的力，迅速转移重心并转到身体成PP位，重心前后脚调配比例与男士相似。

回重心 

回重心这个观点，讲堂上是不会讲的。我们上过不下5位教师的探戈课，从未听教师讲过。然而，回重心这个环节是存在的，并且非常必要。这个环节的作用有两个：

1、就个人技术而言，使重心完全回到后脚，前脚指向行进的方向，为下一步的出脚做好预备。不然，下一步出脚很难走的平缓，轻易发作上挑或下掉的问题，或其它变形。

2、从舞伴共同的角度来说，构成两人共同的重心，保证了下一个举措的同步起步和共同的 方向。不然，经常招致互相侵犯对方的前进空间。

米尔科的一个探戈根底教养视频，其两全后的回重心明晰可见。

这就是，在做完两全之后，立行将重心完全转移到后脚，重心下沉挤压地板，用腰腹的力气带动后脚膝枢纽向外微转，并带动前脚膝枢纽由内扣轻轻指向行进方向。此时，男女舞伴构成共同重心，为下一舞步做好预备。回重心的举措要一鼓作气，不克不及有分明的升降或转动，一种很宁静的觉得。

3、节奏的处置，直行连步用2拍实现。上步1拍，两全半拍，回重心半拍。跳到纯熟之后，回重心能够做得比拟荫蔽。如许，在这个舞步中，一头一尾（上步和回重心）是宁静的，而两全的矫捷就好像一道闪电，照亮全场。

4、女士在右脚撤退、两全这个进程中，要留意把重心完全转移到右脚后再转移到左脚。  由于两全后终极形态是重心在左脚，因此，女士每每会不自愿的在两全时，重心还未完全转移到右脚，就急着向左挪动。在本人还未站稳的状况下就挪动重心，会招致拉扯男士，PP架形不稳，两全也显得不那么索性利索。

女士两全的准确的做法是：把重心放在右脚脚掌，原地转出发体两全并下跟脚，实现转动后，再用右脚内侧把重心向后推进，而后提起右脚跟。照这个要领练下去，两方两全的稳固性和速度都有分明的进步。

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