要跳好舞蹈，我们要有所发明，要害是我们怎样发明。比方我们在华尔兹舞中，在重音one上多破费时间，（米尔科做了几小节的华尔兹举措，这一次在第一拍上成心拉长时间，）很分明地能够看出大局部时间是在低位，必定呈现忽然提高的景象。

这种忽然提高，不克不及表达出华尔兹的精美线条，也不契合华尔兹的作风；在低位时值过长，使的舞蹈郁闷、粗重、不流利。然而，我们还想要更好的跳好华尔兹，还要学会加上身体的举措，他说，我们跳舞时，我们必需应用我们的身体的改变，变化我们的姿态和衔接，在活动中要有跃动感，实现身体的活动。 

我们来探讨一下身体活动方法和办法。当我们搭起手架，有了好的姿态后，让我们的中后腰发力前靠，坚持好两个人的姿态，充沛应用好身体中段的贴合，如许我们就能够自在地跟着音乐舞动了。

首先，我们要应用好改变身体的办法，然而我们应当可以十分轻松地改变身体，经过这个手腕，我们才干很好地在挪动中坚持住姿势，这方面，是十分重要的  其次，在华尔兹中，在一个小节中，做到fast one ，slow two，是对华尔兹十分准确的了解，采用这种节奏的活动方法是十分重要的。

下面我再次演示给你们看，看一下在舞蹈的延续性上（continute）有什么不同，米尔科用加速第一拍one，慢跳第二拍two的办法，加大改变力度，后腰踊跃发力，推进和提拉，加大升降幅度，加大跃动，加大步调，环绕舞厅跳了一圈，惹起掌声雷动。

我们想在华尔兹中发明不同，还要有其它的办法，由于华尔兹是摩登舞中摆荡式舞蹈（swing dancing），我们会发明，鄙人降时，身体摆动滑翔十分快，而后再迟缓地摆动上去，固然这种摆荡方法与其它三种摆荡式摩登舞（狐步，快步，维也纳华尔兹）有所不同，各有特色。

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