中国是一个有着五十六个民族的各人庭，每一个民族都有本人独到的民间舞蹈，每个民族的民间舞蹈又都有本人独到的舞蹈技巧。在此，我不做全面地剖析和引见，只想侧重地剖析一下已被舞蹈学院归入必修课本的汉、藏、蒙、维、朝五大民族的原生态民间舞中的技能性舞蹈。
1、汉族
自古以来，汉族种种民间舞蹈多是在新年、祭祖、庙会、迎神庙会中扮演的。扮演者在斗妙争能中，各出新招，以赢得称誉。汉族民间舞蹈恰是在这种技能求精中不时开展的。
(1)安徽花鼓灯。花鼓灯中的“盘鼓”局部，就是最富特征的技巧扮演局部。它分为上盘鼓、中盘鼓、土地鼓。上盘鼓是兰花在鼓架子肩上或腰部搭摆成种种姿势的技巧扮演。中盘鼓是兰花在鼓架子腰部、腿上、手上的双人武功扮演。土地鼓是鼓架子单人扮演技巧，如“燕子三抄水”、“倒爬城”、“满地抓”、“豚跳”等。艺人们在展示技巧的同时又构成了各自的特征和特长。他们经常在变化多端的拐弯和稀有的技巧中，弥漫着过人的才气和才能。例如怀远的石敬礼(艺名“石猴子”、洪云(艺名“小水子”)、凤台的武佩轩(艺名“气死猴”)，从他们的艺名就能够看出他们技巧之精深和身手之强健。
(2)山东鼓子秧歌。鼓子秧歌自古就有文场与武场之分，武场恰是“鼓”、“棒”、“伞”大显舞技的局部。舞者在跑动时步大身低，落脚生根，蹬脚扬尘，坚固有力;腾跃时则强调干拔与上窜，如同“旱地拔葱”。假如不克不及纯熟地把握道具技巧，不克不及把握种种蹲、踢、跳、转技巧，那么鼓子秧歌的稳重洒脱、憨厚刚毅的作风就很难表现。鼓子秧歌的发祥地——鲁北地域的惠民和商河，都接近河北的武术之乡沧县和杂技之乡吴桥。武术与杂技的影响，极大地丰厚了鼓子和秧歌的技能扮演。
(3)另有诸如安塞腰鼓、广东英歌、湖南花鼓、辽南高跷、东北秧歌等汉族民间舞蹈都是技能性很强的舞蹈。
2、藏族
藏族舞蹈中的热巴，是技巧性很强的舞蹈，在民间是由世袭的漂泊艺人扮演的。此中铃鼓励是首要的扮演局部。男艺人手持牦牛尾和铃铛，女艺人右手持单柄手鼓，左手持长鼓槌击打。入手时，男女一同扮演，男纵跳挥铃，女旋转击鼓。当跳到氛围热闹时，就拉终场小实行技巧扮演。先是女演员团体扮演鼓技，有“顶鼓旋转”、“缠头击鼓”、“扭腰办理”等技巧举措。扮演完鼓技之后，鼓队散开站立一旁，由男演员上场，在鼓声伴奏下一个接一个回声呼唤，抖肩起“法儿”，各自扮演不同的技巧举措，有“单腿跨转”、“躺身平转”、“躺身蹦子”、“踢腿跨脖”、“兔子跳”等。另外还要扮演一些小玩意儿，如“滚毛”、“抡背”等。铃鼓励有许多套鼓点，每套鼓点均有一套各不相似的技巧举措。演员应场上鼓声而舞，跳跃飘动，在疾速倒脚步中完毕。又如藏族民间舞蹈中的“卓“，也是一种靠技巧扮演来抒发感情的舞蹈，跳起来粗暴豪放，气吞江山。
3、蒙族
蒙族舞蹈中的平静鼓励、盅碗舞、筷子舞都是技能性很强的舞蹈。平静鼓励多在丰除夕日由妇女扮演，分团体舞和单人舞两种扮演情势。舞时，她们左手横握鼓柄，右手持一带穗木棍，边击边舞。身材举措一般比拟夸大，基本舞姿多是以腰为轴心的仰俯、倾、侧，舞步豪放有力，富有弹性，杂有跳转等技巧，技能娴熟者可同时舞耍四、五面鼓，在身体不同部位环绕盘旋，带有竞技颜色。盅碗舞，亦称“打盅子”。从前由男艺人扮演，本世纪20年代往后，盅碗舞多由女子扮演，举措伸展流利，优美庄重，高潮时多做“板腰”、“旋腰”等技巧，技能高明者，还头顶燃灯起舞。筷子舞多于喜庆欢宴的场所由男子单人扮演。舞者原地单手或双手握一把筷子，跟着腿部韧性屈伸，身体的左右晃摆，快而碎地颤动双肩，两臂松懈流利地用筷子击打手、腰、腿等各个部位。舞者时而回身打地，时而蹲跳打脚，由慢转快，最终在疾速扮演的高潮中完毕。
4、维族
盘子舞是维族舞中技术性很强，难度较大的一种舞蹈，盘子舞是扮演性道具舞蹈“顶碗小碟舞”的俗称，平日是由女子单人扮演。扮演时舞者两手各持一小碟子，指挟手筷，和着音乐，边打边舞，边舞边转。并在头上顶着盛水的碗。另外，新疆多朗区的麦西来甫民间舞蹈中的旋转技巧可可谓一绝。快板局部由双人对转开展为竞技旋转，一时间种种跪转、空转、掖腿立转、平转纷繁上台，让人目迷五色，赞叹不已。
5、朝鲜族
象帽舞和长鼓励都是朝鲜族舞蹈中富有特征且技能性很强的舞蹈。舞者戴特殊的头盔，上有能够缭绕的长缨，舞时摆动头部使长缨在头顶、身侧旋转和飘动。技巧越高，头上的长缨就越长民间舞。舞者手中击打着小鼓，以“喜鹊步”腾跃行进，如凌空遥射，如冲锋向前，而头上的长缨不时缭绕。长鼓励多为女性扮演，后来男子也有扮演。扮演者身挎杖鼓，右手持竹键敲打高音部鼓面，左手掌拍低音部鼓面。上下音色的鼓声、把戏繁多的鼓点相映成辉，扮演进入高潮，常作前进性的延续旋转。技能高明者，可转几十圈之多。
综上所述，中公民间舞不惟有本人的技巧，并且其“资源”仍是十分丰厚的。我们的技巧“资源”从总体上可分为两大类：一类是原生态民间舞中的种种徒手举措技巧，一类是原生态民间舞中的种种道具性舞蹈技巧。这一点，从以上对汉、藏、蒙、维、朝五大民族富有特征的技能性舞蹈的描绘和剖析中，便可见一斑。
希望这篇文章对您学习民族舞能有所帮助，如果你有在学习民族舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有民族舞高手解答你的问题。