快步舞因步子很快而得名，又因为快步舞初期的舞步接收了狐步舞举措，后又引入了芭蕾舞的举措，从而使快步舞显得愈加轻快乖巧，舞步潇洒自在、热忱豪放并且富有动力。

快步舞的音乐是4/4拍，每分钟50-52小节，音乐欢乐，节奏感强，基本节奏为慢快快慢、渐渐快快，升降形状平日为：第一步末尾时入手回升，二、三持续回升，第四步坚持回升，末尾下降。不同的舞步有不同的升降方法，然而升降多数是依狐步舞的情势，也有的舞步是依华尔兹的升降情势，因而要把握好升降的应用和舞步的技巧。

快步舞在体育舞蹈中是属于侧行活动，因此在跳快步舞中要留意这种侧行活动的方法。快步舞是摆荡加疾速挪动，即要跟上节奏又要使举措不要变形，因此要留意重心挪动和摆荡的应用。

跳快步时要把握好基本的举措和身体的觉得，快步舞富有技巧性。因此要松膝，把持好身体重心挪动，由于快步舞的举措较快，巨有腾跃性、转动、并步，而腾跃步是最巨有沾染力，做腾跃步时不要跳离地面过高，只有足尖刚刚离地既可。

当我们在跳快步舞之时，必定要把握主力腿与动力腿的划分，让我们的重心一直坚持在主力腿上。男女舞伴均是如斯，而不要让重心超前，不要只去寻求举措把戏和套路组合。快步舞的舞步多数是在脚掌上的活动，这就要求我们的舞者要多练习脚踝，让脚踝愈加有力，如许在跳快步舞之时脚对地板的压力和反弹力就会成正比。

当我们在跳快步舞时，要让我们的两条腿之间发生一个特其余关系，让大腿与大腿内侧之间永久坚持一个压缩的力气，就似乎有一根皮筋衔接在我们的两腿之上，当一腿挪动之时，牵动另一条腿的挪动使两腿之间互相挂念，严密相连。

要气沉丹田，将气含住，在舞蹈中一直把一口吻凝集在腰腹之间，挺立我们的后背，使头、肩、胯在同一中央线上，发明一个长的中央线，长的脊椎骨，并在挪动中坚持，如许就能让我们的舞者在快步舞的运转中，伴以疾速的身体活动。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。