明晰的划分音乐节奏、节奏是跳好国标舞的重要要素，国标舞每个舞步或舞蹈举措中都包括着节奏、节奏、力度和速度四个要素。“节奏”首如果指实现一个舞步或举措时所用时间值的是非，也叫“基本节奏”，基本节奏是原封不动的。

“节奏”是指实现一个舞步或举措时在不同时间段上的强弱关系，依据编舞的需求节奏是能够改动的。“力度”是指实现一个舞步举措时在每个节奏时间段上的轻重关系。“速度”是指实现一个舞步举措时在每个节奏时间段上的快慢关系。

力度的大小影响着速度的快慢，而速度的变化又可改动力度的强弱。这就好像在语法构造中有主语、谓语、宾语之分一样，在舞蹈音乐节奏中也有强拍、次强拍和弱拍之分。不同舞种有着不同的音乐节奏型，其强弱拍的排序也不同，例如；华尔兹的强拍是在第1拍上，其节奏型是“强—弱—弱”，而伦巴的强拍却在第4拍上，其节奏型是“次强—弱—弱—强强”，舞蹈之因此有了这种强弱排序的不同节奏，才干够表现出其光鲜的特性和优雅艺术神韵。

其实音乐节奏时值及节奏强弱排序的变化都与舞蹈活动速度有着亲密的关系。例如；跟着舞蹈活动速度的不时加速，相反却是舞蹈音乐节奏速度相对慢了下去。依据查阅剖析材料数据后果标明，当今体育舞蹈竞赛、扮演所用音乐与20年代比拟，唯有斗牛音乐速度没有大的变化，其他九个项目标音乐节奏速度广泛都在逐年变慢。

这是由于原有的舞蹈音乐节奏时值已制约了世界顶级选手速度举措的发扬，要在原有的一拍音乐跳一步的节奏时值中实现两个以上的速度举措确实很困难，于是就必需延伸音乐节奏时值，使原有的舞蹈音乐节奏速度相对的慢下去，以便实现疾速的舞步举措。

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