优质的摩登舞从地板入手，两人要在有各自以及合起来的完满的均衡下跳舞，我需求让舞伴感到很棒、有空间。首先我们要感想的是身体的垂直中央，感想我们的肚子缩往脊椎的方向，并不是要把肚子顶起来，由于若如许做，重心会改动。

不要向侧边或前后倾斜，要感想所有是垂直性地悬吊着。接下去，我们要发明的是动能、有生机的形状。在与舞伴握持前，我就必须要有十分准确的架子，我要感想她的身体重心，我的重心在脚掌上，膝盖是松开的。

在摩登舞中不管是男士或女士都不会有膝盖打直的时候，女士走进来后，在两人头部中保持很远的间隔的同时，两人可从这一足移到另一足，虽然我的膝盖是松开的，但要坚持朝向女士，由于我的身体中央也是继续朝向对方挪动的，女士的左手轻放在我的右臂上。我们数的节奏是指我们的身体的拍子，而非我们的脚。    

 在华尔兹里我们有三个首要的举措: 转动、摆荡、升降。我从单脚转动到另一脚，我的脚在转动，在右转步时，第一拍男士右足行进时，头部要坚持在转圈之外侧。旋转步时，女士要能做得出美丽的刷步举措及生成形状。

并退步（Fallaway）是美丽的舞步，就像朵美丽的玫瑰花渐渐地怒放一般，现今有些人跳这个舞步时的足部举措过错，不仅让这朵花凋谢，并且无法再生长，足部压力、对地板的力气、压地回升、摆荡回升是华尔兹漂亮的特征，坚持膝盖松开，我可发明出女士的形状。

进入前，我们先跳个侧琐步，首先，不克不及够转，而是要摆荡，由于男士要确保头部不克不及进入女士的方向，因此这个激活的质量与形状是同时生成的，藉由运用重心脚进入下一步，我不是转分开，同时也不克不及盖住女士的地位，要感想绕着女士跳，1&2，女士从我的身体延展动手臂，但我的心仍要向着舞伴。

请留意我的左脚，它辅触着地板，而不是将脚尖翘的高高的，以便让我预备进入到双左旋转步而后大旋转步，我试着不影响到女士，女士是跳在一条线上，因此男士是不克不及够也抢着去跳在同一条线上，我要感想像是半圆形地绕着她跳。     

展示出优质摩登舞蹈是我们这一行的特征，大局部的许多专业舞者、教师以及我们都确保这些特质可以被传承，有位名师就曾说过，他毫不会把技术书丢掉，技术书的存在是有其缘因的，它是习舞的圣经及引导，我们需求常常翻阅。许多有禀赋的舞者，学得很快，但同时也消逝的十分快，越勤劳对您是将会越有协助的。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。