Reverse Figures 左转系列舞步

第一组合 左转骈退滑轴转、双左转步

(5-1) 路卡主讲

左转系列的入手，我们挑了左转骈退接双左转步这浅易组合，相信各位也会这组步，这属于左转系列的舞步。在探讨上半身与下半身运用之前，我们必需晓得 Reverse 在英语中的含意，Reverse 意思是 ”向后”，因此当我跳骈退步时，我很留意我上半身的向后，如斯我才不会侵入萝伦的空间，当我们挪动逾越舞池时，萝伦也是一样的觉得，有着撤退的拉力。

我们同时树模给各位看：首先树模男舞者不该做的，假如我的脊椎与身体都向同一方向舞蹈时，很快的我就会进入萝伦的空间里，如斯就会将萝伦推离，后果是会觉得萝伦太重。

因而应当是：我的下半身尽能够的做一长间隔的举措、挪动，萝伦也是一样的；而我的上半身，我的左半部、左背部压缩变短，举措向后，也就是向左向落后入我本人的空间，因而在左转骈退步时的下半身举措，首先腿部第一、二步向前挪动，第三步转动，第四步撤退。

必需很清楚腿部的挪动方向；在上半身的举措，我很留动向退与我的空间感，而在进入第四步滑轴转时，我不转动臀部，臀部是撤退进入右脚，而我的左上半身是压缩变短与行向新方向，坚持这种地位至脚左转完毕时，我有很激烈的向左感，但我的臀部是正对萝伦的臀部；让我们再树模一次：腿部的激烈向前觉得，左上半身的激烈向后感。

(5-2) 萝伦 主讲

固然我必需留意路卡的重心转移，但我一入手是撤退步，因此女士运用左上半身与左肩的压缩变短的举措，以坚持不断在本人的空间是很重要的，在左转骈退的第一步，女士们最常犯的共同过错是头部的向前倾，如许相互间身体重心的联合性会损失；我们以慢举措树模：各位能够看到我如安在脚与脚之间的重心转移，和我怎样转动我的左肩膀；在全部举措中留意重心的转移、左肩与头坚持向左、向后的拉力感。

同步性与空间性

(6-1) 路卡主讲

进入下一个课题：同步性与空间性，当舞者在舞蹈时，舞者会留意到本人的身体，但却疏忽掉环绕在我们身体周围的空间。在舞蹈架势中没有觉获得空间性，在舞蹈表示中也没有觉获得空间性。

当我右手臂摆放至地位时，我会留意得手臂下方的空间区块，也会留意得手臂上方的空间区块；当我向左摆放身体地位时，会留意到左方空间区块，而我的头会溶入左上方空间区块，不只是转动头部向左，必需有将头部挪动入左上方的空间区块。

因此当左手摆放好后会留意到左上方与左下方的空间区块。我不会将身体垮向左下方的空间，我必需保持住左高低空间区块的完好性，一样地右高低方空间区块的完好性。因此我们舞蹈时，是十分留意的去觉得和加大这些空间，除了想到大的身型外，并将这四大空间尽能够的圹大。

这对萝伦也十分重要，女舞者有许多的舞形变化，她必需将舞形舞入这些空间里，不仅是做舞形而己，必需的确的觉得这些空间。当我们两人身体接触在一同时，一样地也必需有这种觉得，而我与萝伦在一同舞蹈时，看起来我们是完全的同步性，我们看起是粘贴在一同的，但现实上在我们身体的接触是有一些空间的。

因此我预备了另一张图画于白板的另一面（图二），画中有男与女的身体图画，图画中环绕在身体的红色虚线，是必需留意的空间，也是我与萝伦站在一同时必需有的，因此我们必不是顶住对方的空间，我们是身体靠近相互对方。也不是相互身体在对方上面，因此我们很留意各自的空间，容许我们可以同步。

如今我们在回到图一，我们将跳几个花步，希望各位能将图一切记脑海中，我们将讲解舞蹈的同步及怎样将舞蹈的身体方向溶入这四大空间。

(6-2) 路卡 主讲

1)右转步

2)退帚形步

3)翼步

4)向右追并步与外侧换步

5)分式右转步接向右轴转追并步

6)分式激转步

如今来谈谈方才所讲解的空间性，当我站好时，我很留心身体的四大空间，就如图一所画的，也很留意到萝伦与我身体之间的空间，觉获得身体之间仍有空间，而且此时我能够按所企求很自由的挪动，于 1)右转步时：我很激烈的觉得女士的左上方空间与左下方空间，右转步完毕时我简直己在那个空间里。

2)退帚形步：这个舞步我必需跳入右后方的空间，第一拍时改动舞形入手进入右后方的空间，第二三拍改动成向前，此时我很留意前方的空间。3)翼步：进入翼步时当心注舞伴的方向并改动空间性。 

4)向右追并步与外侧换步：此时必需留意到右上方及右下方的空间。5)分式右转步接向右轴转追并步：舞蹈时进入女士的右方空间，而在向右轴转追并步的最终一步时，将舞伴引导入男士的右后方空间，以及进入下一进的6)分式激转步：第一拍时进入我的右后方空间，第二三拍时由右后方空间改动为前方空间。

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