交谊舞慢三基本步---------云步

云步是国标华尔兹里的一个基本步，功用是变向，一二三，二二三实现。起于开位，男进右脚，女进左脚。此时女士并不晓得要走云步，男士进右脚时候要大进，脚超越女士的脚，而且上脚时候脚就转角度，落地时候脚尖偏右。也就是说男士将本人的右脚横截于女士左脚之前，截住她。此时女士就晓得了。

截住往后，男士因为脚是偏的，身体自然要顺时针转角，自然就引领女士转角。男士脚一进转，二左脚进转，三右脚转退，角度就转到了原本的对面，而后撤退两全步，落于原本方向的直角方向上。女士在男士走一，晓得是云步后，必定要持续进，而后转，不克不及够看是云步直接就转，而是跟进转，这是最普遍的需求留意的。

国标华尔兹云步和交谊舞云步的区别。国标的云步不大，因两人开位国标开口小，而交谊舞是并排，因此交谊舞的云步是大做文章，既有崎岖，又有横向开展，并且还能够和倡导延续，还倡导变向。变向就是不必定落于原方向的九十度角，而是还能够回原方向，也能够像恣意方向，延续走几个乃至许多个都能够，更好玩。还能够一二三依照原要领走，二二三以轴转步将女士带回，落于原方向对面。

这个步法是改革国标步为交谊舞步比拟胜利的，然而仍是有点小尾巴，要害点是二二三撤退两全步时候，能否两脚立正后分开，也就是说能否先并脚再分脚。有名舞蹈家杨艺是我国浅显交谊舞的代表人，他改编了许多东西，搞了个新舞种叫做北京华尔兹。此中他在讲云步时候也频频强调，要先并后分。我实验了良久，发明他的革命性也还不彻底，剪了辫子，还留个披肩发。我感到不该当向国标那样再并脚了，而是大步迈开雷厉流行地分。缘因：

1、国标和交谊舞音乐情况不同，你本人去领会，不同的音乐情况，走法自然会不同。

2、交谊舞有交谊舞的节奏，如许走和原节奏符合。

3、杨艺作为舞蹈家，虽然有汗青性的成绩，但也有汗青性的范围。

实施中我不断感到要敢于攻破国标舞的框子，如许交谊舞才有性命力。也就是这交谊舞的春秋战国时期，才吸引我不断想好好揣摩交谊舞。

云步西方也叫做迎宾步，新看法的舞伴到一同，先玩迎宾步，意思是欢送欢送，热闹欢送，同时这个步法也是最轻易迅速培育共同观点的步法。

攻破所有约束，国标的约束，陈腐老师的约束，群众现行舞步的约束，也就是把所有成规旧习都攻破，如许交谊舞才会开展。那么，交谊舞的开展要遵照什么呢？两条：

1、交谊舞的乐曲。

2、华尔兹的五大基本特色。

也曾有个女士偶然在一同玩了几步，说我错误。我一看，哦，是了，她只会走鼓点，音豁达念一点没有。我什么也没说。音乐观点一点没有，有什么好说的？没法说。呵呵。想和我探讨，也不是不克不及够，但就像算算术一样，小九九得会吧？要想我再通知你为什么三三得九，那我实着实在是没有耐烦了。

交谊舞慢三基本步-------左纺织步

舞蹈家任荣生、赵明两人改编国标的左纺织步，连名字都改了，用方向变化的名字来替代左纺织步这个名词，我感到一点必要都没有。

左纺织步也是开位基本步，与云步相反方向，能够了解为云步的反向步。走法是：开位时男进右脚，女进左脚，其间男逆时针引领女士转体，对面立于原方向垂直，再撤退两全步，大度向逆时针九十度。一二三，二二三实现。这个步法女士是晓得的，由于你转她了，她就晓得。难点在于第一步要直进一大步，而后转，如许最好。舞蹈家的改编是彻底胜利的。

然而另有个问题，舞蹈家十分强调第一大步直进，这个没有错误，但不要彻底，不然就算错，这也不可。我屡次说过，交谊舞是为社会群众效劳的，不克不及简略套用国标的规范。比方水平低一点的，一上一小步，或许上来就转，也比死个丁的就那么几步拉磨一样强。并且还能够走圆，应用左纺织步延续走，走一个大圆圈。

一般来说，海浪步是云步的铺垫，云步是左纺织步的铺垫。直向走，应用云步和左纺织步的瓜代，也十分好玩。

国标左纺织不大，与云步同。然而交谊舞与云步一样，大夸大，大横展，大崎岖，如许才好。

右纺织步很难，分歧实用于交谊舞。然而你要晓得，纺织步是分左右的。

交谊舞慢三基本步-------转机步

转机步的作用是前面遇阻，忽然掉头持续走。首先要打到开位，你发明行进不了应立刻撤退两全变开位，而后男士将女士再用侧面轴转步变向与本人对面侧位，不同处在于两方均应高拔，而不是下蹲，女士重心前倾而非后仰。而后男士用大角度的撤退两全步女士和本人带至与原方向相反的方向持续成开位，用海浪步立刻就走，一点不绝息，给人延续流利的觉得。

最要害的三点：

1、女士重心向前，两人均向上拉。

2、拔着转，不要压低转。一般人轻易大转压低，如许不好，脚与地摩擦力大，不好转。高拔使摩擦力减小才好转。

3、转从前后不要停，立刻就走。

其实，如许转向不是必须的，而是为了美观，好玩。遇阻成开位，以跷跷板变向最简略。

交谊舞慢三基本步总结

1、中心基本步：之字步。之字步衍生两个转：之字步转，分正反。

2、三种地位正位、侧位、开位的改变：撤退两全步，行进并合步，侧面轴转步。

3、开位基本步：跷跷板、海浪步。云步。左纺织步。转机步。海浪步衍生正反两个海浪步转。

4、侧位基本步：橄榄步，分正反。侧位海浪步转。悠荡步。直线橄榄步。

玩的时候能够一个一个地来，这个步一切弄法都玩尽了，再来下一个。也能够一些步法瓜代。

下面把其它的基本舞步用视频的方法引见一下：

这里需求强调的是，要坚定反对基本步和把戏间杂运用，我看了北京体育学院舞蹈家伏宇军的交谊舞慢三，不错。然而他是基本步和拉花间杂的，全局上不调解，能够舞者本人觉得好，由于玩会歇会，但不美观。我的主意，应当会两套东西：一套基本步，一套把戏，玩啥就索性玩啥，调解。假如想变，也是一半一半为好，不掺和。

中三应以拉花为主，慢三也能够，但更难。拉花广泛比拟难，最首如果男士和女士架子分开，男士不克不及太多照料女士，两方必需都彻底会才行。

希望这篇文章对您学习交谊舞能有所帮助，如果你有在学习交谊舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有交谊舞高手解答你的问题。