跳拉丁舞，姿态为什么这么重要呢？我个人感到姿态的重要性并不只对舞蹈罢了，关于你的私家生活也是十分重要。你的脊椎坚持的越挺直，你的身领会感到更轻巧，固然会更有生机，也更安康。在姿态里，有那些重要的呢？

基本上最重要的就是你的脊椎。你的脊椎是指永久从第一根骨头入手，从骨盆到你的头后骨。挺起你的腰椎，设想你将它拉向两个向度，两个方向。一个向下挤压；一个向上，头后骨往上拉直，实验将我们的脊椎尽能够的拉长，我们要你设想不让脊椎停在这里（头顶地位），要想成在头顶上，试着想像我们的力气，从第一块骨头不断往上拉起，而穿梭天花板，也伸入地板，因此试着尽能够地拉长。

如今最重要的是你的腰线与脊椎坚持挺直。因而我们必须要腹手下方今后推一点，而盆骨向前一点推到身体之下，那背部会挺得更直。固然，我们颈部后方只管拉直，头部更往上。同时放好肩胛骨，让肩膀放下，但不要将双肩下压。放好肩胛骨自然向下略微紧缩，没关系张。应用这些，我们就发明出微弱挺直而自由的脊椎。

同时我们身体一切的肌肉，胸部与腹部，胸腔两侧，腹部肌肉都要坚持愈加柔嫩自若。因此不要由于身体前面发生的微弱的肌肉线条，而使我们的胸部肺部变得生硬。从背部拉直我们的脊椎，因此正面的肌肉能够设想成有一座小瀑布，想想永久流经我们的身体，而把肌肉松开。一切所有都是往下一点，坚持健壮的脊椎十分挺直向上延长，双肩固然是自然放下，颈部坚持拉长。

为什么这么重要呢？我想与你分享从芭蕾舞、爵士舞、普拉特、瑜伽的来的经历，每位舞蹈教师都市说一样的话，不论你要做哪一种举措，跳哪种舞蹈，身体运作都是一样的。不论是伦巴仍是恰好，斗牛或桑巴，依然要拉长脊椎。因此不要每次都习气性地紧缩我们的身体，不要将一切的所有都同一方神往下挤压。我们试着藉由延长脊椎，颈部与双肩来拉直我们的脊椎。因此我们要向上伸展而挺直。即便你在做身体的某一个举措，我们要做紧缩，但我们的脊椎要往反方面延长更长更强，必定要试着用紧缩身体与转动来跳舞。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。