跳摩登舞是形体活动，形体的挪动来带动足部的挪动，足包含挪动足和支持足。挪动足随身体挪动而挪动，随支持足发力而延长。假如急于动足不出发体，只顾动挪动足而无视动支持足，身体就会变形，重心就会摇摆，也就没有惯性活动。

活动足随垂直的上身而挪动。但交流重心收足时活动足必定要超越重心足，不然要影响足到身到垂直。不要先动足后出发子，或动足不出发子，不然会发生离心力，影响形体垂直稳固轻巧地挪动。

活动足必定要大腿带小腿，以重心足膝枢纽内侧为靠尺，严厉按双轨道的道理轻擦地面运步。足部的尖掌运用频率相称高，特殊是足尖的大指拇和二指拇，既要敏锐又要有力感。

低位行进重心足用掌尖发力，低位撤退活动足用尖掌触地，高位、旋转、并步、锁步、叉步、跑步、跳步等，基本上是用掌尖。华尔兹双右旋转男士第二步，在两拍一步的时间值中，要实现掌尖轴转、落跟又起跟、掌尖发力等系罗列措，尖掌的矫捷显得分外重要。落跟或跟转都是为尖掌的乖巧运用效劳的，切忌用满意跳舞。

脚部举措包含脚跟、脚掌、脚尖，以及脚内外两侧。精确的应用脚部与举措，是坚持身体重心挪动的根底，是重心垂直的基础，是身体升和降的立点，是旋转举措的支持。华尔兹要求每一步都要坚固，坚固的含意是既稳固又要推力。每挪动一步，都要借前一步的惯性而挪动，同时又为下一步做好预备。

要求挪动足挪动到位时的霎时足部与地面的触足点必需滚动，不然交流重心时支持足既不稳固又无法推力。

由于支持足与挪动足是互订交流的。前一步右足是支持足，左足是挪动足，而下一步必定要交流重心，左足实现挪动到位后成为支持足，右足实现推力收足后就成为挪动足了。

因而，支持足的推力是与挪动足挪动到位交流重心那一霎时触足点的滚动是严密相连的。有降的步调，挪动足开胯延长，行进平日是足跟触地，滚动到掌尖，撤退平日是尖掌触地，滚动到足跟。有升的步调，每每是足的全掌触地，滚动到足的前掌。

左足和右足重心的交流，支持足和挪动足的交流，其足部触足点跟掌尖或尖掌跟的滚动共同，是跳舞者把握地板技术的重要环节，由于它是发生惯性流量相称重要的要素。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。