很多人以为，学过芭蕾舞的人，再学国标舞，会有很大的协助，但现实上，却不完全如斯，其对拉丁舞和摩登舞的协助，在水平上也不一样，乃至于有些处所，反而是无益有害。另外，古典芭蕾和当代芭蕾，对国标舞摩登和拉丁的协助，也有所不同。

古典芭蕾(Classical Ballet)对国标舞的协助：

1、基本举措的严厉要求和练习。

2、姿势(posture)的要求。

3、对重心(center)和中心(core)的专著。

当代芭蕾对国标舞有较多的协助：

1、基本举措的严厉要求和练习。

2、姿势(posture)的要求。

3、对重心(center)和中心(core)的专著。

4、枢纽上的顺应性或伸缩性(Flexibility of joints)。

5、重心(center)和中心(core)的活动性。

6、舞伴之间运用的动能和体重。

7、重力运用在falling的觉得上。

在学古典芭蕾(Classical Ballet)时，会被要求作反重力的练习，因而，我们常会发明，古典芭蕾的舞者，在跳国标舞的时候，有著十分挺立的姿势，但国标舞，尤其是在四大门派之一的 ”能量门派” 中，特殊讲究的是，要应用重力，而不是反重力来发生挪动，在学古典芭蕾中，起码在脚尖的举措上，则被要求要把百分之百的体重，放置在单脚上。

而在国标舞的 ”能量门派”则被要求要留在两脚之间，这就像是在打网球时，接球的人两脚随时都能挪动，惟有男士的跳法是重心从一个脚到另外一个脚，女士的跳规律是随时要把重心挪动一样，女士必须要预备好，随时能跟进男士要跳的舞步及方向。

反言之，假设女士把百分之百的体重放置在单脚上，她就无法疾速及时的反响男士的举措，至于女士重心怎样调配的细节，则生怕要在上课时，请国标舞 ”能量门派” 的教师，树模指点了。在教养国标舞之前，曾学过古典及当代芭蕾的舞者，时常会发明，他们因遭到了把百分之百的体重放置在单脚上的训练，要他们改动把重心保存在两脚之间，变的是一种挑衅。

假假想要对本人的国标舞有协助，而要交互进修别的训练时，可依下列优先次序，进修以下的训练项目：

1、太极。

2、其它的中国工夫。

3、瑜伽。

4、普拉提。

5、当代芭蕾。

6、击剑。

芭蕾舞的训练，最能够应用到国标舞上的，就是两者都注重基本举措，以及反复的频频练习，在 ”能量” 国标舞的门派中，也有著种种男女个别不同的任务及举措的练习，这种男女个别不同的任务及举措的自我练习，远比上个课，应当还要作的多，还要重要。

固然有人会想到，跳国标舞时，要应用到支持腿，然而在国标舞和古典芭蕾，在支持腿的应用上是有所差其余；拉丁舞例如伦巴舞的走步，还比拟与古典芭蕾类似，但相对国标舞摩登舞的部份，尤其是对女士而言，的确是一种大的挑衅！必竟要改动常期的习气，不是一件轻易的事。

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。