拉丁舞的旋转是一个综合才能比拟高而且有难度的问题，在任何舞蹈中都离不开的。固然旋转有诸多的旋转，下面就拉丁舞常用的旋转在训练中要留意的 

1、身体的垂直度。即脊椎、尾椎与颈椎构成一条直线，不只是在起位，还要在转动的进程中不断坚持。这种垂直贯串一直，为了更好的坚持垂直，你能够改变思想，不要以为是在旋转，你能够以为你是在长高。

 2、身体的紧凑度。在转动中，身体必定要收紧，然而不克不及生硬。两腿之间的内侧肌夹紧，同时脚在转动进程中跨度不克不及太大，不然影响转圈的速度。

 3、头的定位，即留头。假如在疾速转动的进程中，你的头与身体一同走的话，你就会分不清你该往那个方向前进。这时你就该用你的头先在你所要前进的方向定一个点，当你的身体旋转180度时，头所定的点地位稳定。在后180度的旋转中，你的头要比身体先到你所定的那个点。也就是说头要最长时间的留在你要旋转道路的方向，最短的时间转动。

 4、重心的转换。在转动中，两只脚会有一个换重心的进程。内前进中，有3个重心肠位在不时转换。比方，在逆时针转中，第一个180度时，你要有一个从左脚到两脚中央重心转换的进程，到后180度时，就是一个两脚中央到右脚重心转换的进程，这就实现了一圈的转动。固然，在转换的进程中，依照个人对重心的接受度、把持力、个人条件等的不同，两只脚在转换进程中调配重心的多与少也就不同。（在旋转中寻觅合适本人的重心调配、

 5、后脚跟落地的速度。在疾速旋转将要完毕时，为了更好的把持住，脚跟落地的速度也是不容被无视的（这里说的是大多数用脚掌的旋转、

 6、呼吸的把持。用呼吸有素的把持身体，在旋转中一样是很重要的。我们经常在旋转多圈后，为了更好的把持身体并定位，使有快与慢，静与动的结合，采用的呼吸每每是闭气。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。