拳击的特色，拳击的技巧。拳击是一种彻底的力气的大比拼，在拳击对战进程中，最能表现的就是运发动的体能，技术和心思。体能好并不代表就能赢，技术好也不代表能赢，惟有两者结合，才干成为一个好的拳击手。下面是拳击初学者需求留意的九大禁忌，请万万不要犯一下的过错。

1、不会松开

拳击是一项对立剧烈的活动，对膂力的要求相称高。但是，能否膂力越好就必定会取胜呢?未必，拳击是一项技巧性很高的技术。首先，公道的应用膂力是取胜的要害一环，如一味猛打猛冲，不讲策略，单凭良好的膂力和速度来取胜，那很轻易上对方耗费战的骗局。

为了从始至终坚持良好的竞技形态，该当学会松开，并且从准备姿态就应松开，惟有松开了，举措才会灵敏，速度才会快。在松开形态下出拳，才干身分发扬肌肉压缩的力气，才干发生庞大的富有弹性的迅猛的迸发力。

假如在肌肉紧张的形态下出拳，速度就会变慢，不克不及发生庞大的迸发力，对方也易发明你的攻打道路，出拳该当在松开的形态下以最疾速度反击，在接触到目的的一霎时才忽然握拳使劲，这就是说，只有松开才有速度，才有迸发力，才干耐久。

2、爱好闭眼

有些初学者在防卫时，一但到对方攻击，不是沉着的察看判别，而是闭起眼来低头规避，如许就很难找到还击的机遇，不克不及有用的防卫，也不克不及有用的去还击，如许就惟有挨打的份了。

准确的办法是冷眼细瞧，对准机遇，疾速进入还击形态，这时内心不克不及有丝毫的畏缩，但也不克不及鲁莽，沉着的察看和精确的判别，是掌握战机的基本。

3、只攻不守

有些练习者不留意防卫技术的训练，只会功，不会守，这是很错误的。由于在对立中，对方是一个活的人，他会还击，会看出你的缺点，也会诱惑你耗费膂力。

拳击的高度技巧机能够首要体如今防卫与防卫还击上。初学者先学好防卫，防卫是攻击的根底与动身点。有奇妙的防卫，也有莫测的攻击，才是优良拳手应具有的缺一不可的两大技术要素。最吸惹人的技巧莫过于奇妙防卫后的美丽一击，这才干表现拳击的艺术性。

4、悲观防卫

另有一些初学者一见对方攻击，就远远避开，规避是必要的，但一味规避，远远的规避却是悲观的，你躲的远对方固然打不到你，而你也打不到对方。如许无助于技术的进步，就不克不及培育出你无谓的气势与精力。应明白退是为了进，是为了寻觅战机，发明攻打时机。

5、步法凝滞

拳赛中我们能够看到两个运发动铃声一响就冲上前胶在一同，打的难分难舍，弄的两败具伤，或许膂力优者胜，这种硬拼究竟的打法是不可取的。我们应倡导策略战术，想挪动就挪动，战术才会多变。

挪动能够避开对方的攻打，能够寻觅机遇，你打出一拳，天性够击中对方，但因为没有向前，或右挪动一点，而丢失了战机，这就是长说的脚慢手不快，手短提高短之基本缘因。另一种状况就是，脚已跨出去了，落地了，拳才出去，如许就会暴露你的攻打用意。

6、防卫举措幅渡过大

初习者一见对方攻打因为紧张、每每惧怕，格不开对方的攻打，而使劲大幅度去拨，如许只是空费劲气，常常碰到这种状况，我们只要格挡身体切线之外，擦身而过最好，若遇力大的攻打，不该单靠手臂的格挡，而应与闪避，挪动等身体步法奇妙的结合起来实行防卫举措幅度只管小些，如许，及能保管膂力，又利于坚持均衡。

疾速反响首先要看清对方的攻打道路和举措，对时间的与空间的判别要精确，不要惶恐不安。固然，如许经过一段时间的实施才干逐渐把握。

7、无目标挪动过多

灵敏多变的步法挪动是必要的，但过多的无目标的挪动，会无谓的消耗膂力。挪动应是有目标的，是为了防卫或抢攻，不要莽撞乱动，应多察看，以静制动，争夺休息与松开的时机，如许才干耐久。

挪动应以滑动为主，脚低轻擦地面滑动，不该跳动，假如在挪动中，脚离地跳起很分明。重心崎岖大，即影响速度，又易疲惫。挪动是使用前脚掌，如全部着地挪动，则步法繁重，即费劲有不快。

8、身法不活

有些拳手在训练中，腰部转动过于呆板，没有共同手腿的举措，准确的出拳应是力从脚起，依托蹬地转腰的力气，把拳击出，而不是单凭手臂的力气出拳。

腰是轴，身法的要害在于腰，身法的灵敏闪转吞吐在于防卫与攻击中都有重要意思。

9、暴露部位大

有的在两方接触前尚能坚持准确的准备姿态，可一接触一紧张就不步法混乱，假如把全部身体的正面暴露无余，如许就很轻易挨打的。因此，在平常训练时，应多加留意。

希望这篇文章对您学习拳击能有所帮助，如果你有在学习拳击时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拳击高手解答你的问题。