在进修拉丁舞的进程中，根底是最重要的，那就好象是大树的根，而技术和技巧则像树枝。我们先要有基础，而后才干在这个根底上抽芽，终极枝叶茂盛。在拉丁舞的进修进程中是需求遵照一个特定的顺序的，经过这个顺序，凭舞者的尽力，终极就能走上一条胜利之路。沿不同途径能够告竣不同目的，这就如同沿不同的树枝摘取到不同颜色的花朵。

从老师的角度来说，每一个舞蹈的基础，按我的总结就是三个要素。

A.挪动重心。

B.经过重心或许说放重心

C.分开。

作为一个舞者这三点是必需清楚的东西，我把它称之为拉丁舞基本的三要素，或拉丁舞的ABC。

我们如今的世界职业前六他们每日练些什么？其实就是在ABC的根底上去把这三个点更好，更完满地表达出来，从中也会呈现更多不同的表达方法，致使选手也会表示出不同的作风。这就是上面所说的经同不同的途径，或许说经过不同的树枝而让不同的美怒放绽开。

不过万变不离其宗，ABC这三个基本点，也就是树根，舞者是不克不及够脱分开的。  

例1：伦巴每一步的ABC三要素   

A：上重心也就是左脚挪动到右脚，身体的分量从左边挪动到右边，右边挪动到左边，用我的话说就是从左边站上去到右边，右边站上到左边，这时胯位是从主力腿那里的高位渐渐向另一边放平。

B：放重心。也就是把身体的分量放在地板上，也称经过重心，发生出来的胯位景象是一边高一边低，我用我们平常生活当中在等人或等车时，所摆放出来的随便轻松的姿势和觉得来加以比喻。你给一个初学者说经过重心他基本不清楚你在说什么？然而你通知他相似等车的觉得他能够会清楚这种觉得。

C：分开，从字面上曾经清楚地阐明要走了，就是入手挪动到另一边了。主力腿身体向后转动带动动力腿向前行，而不是中止。

例2：又如桑巴每一步的ABC三要素 是什么？

A：上重心，桑巴的上重心和伦巴的不一样。主力腿从直膝到向前弯曲的这个进程，并以尾椎骨为点把身体重心放置到前脚掌。假如把1拍分红4份的话。这个进程占2份，叫法：“1”；

B：经过重心，复原身体重心，膝盖从弯又回到直，尾椎骨早年掌回到脚心。这个进程占1份。叫法： “n”；

C：分开。主力腿身体向后转，同时立脚踝。借地板发生的压力来挪出发体到另一只脚。这个进程占1份。叫法：“a”；

三个 连起来的叫法：“1na”。

桑巴每一步的基本都需求这三个顺序（不需求弹性的舞步除外，如闭式摇晃等等，one tow n的节奏），因此说我们的舞蹈，每个舞的每一个基本步都市有这个顺序，只是表示办法不同，摩登舞重心的经过是经过向下弯膝，松膝而发力，拉丁舞则是经过胯的活动（等车）经过重心发力的。

我们之前桑巴常常数的1a 2，这种数法套用三要素的道理就会不太精致和清楚，应当是1n a 2， 1n合起来是3 / 4拍， a是1 / 4拍。如许的跳法一直能坚持膝盖的弹性，膝盖不会发生中断。

一个教师在给学生讲基本步时会依据选抄本人的状况来讲，因此能够只是会说到此中的B或许A，然而学生能够就会过错地以为教师所提到的那一点就是基本。从这一点再引申出去，我们晓得，每一个学生都有过跟一个或更多的教师进修的阅历，有时学完之后反而不清楚舞蹈应当怎样去跳？由于每个教师说的不一样，所有仿佛都在变化中，那么究竟该当从谁而终呢？  

其实，学生发生迷惑的缘因在于每个教师的着重点不同，使用的教养办法不同，比喻的手段也不同，并且教师都只是依据学生其时新发生的问题来通知你缺失了什么，有什么是需求完美的处所。因此教师必需强调这个举措的全体性，让学生晓得“点”也晓得“面”。有时我们看起来很简略的举措，在学生眼里并不简略。作为学生，假如首先已晓得每种舞步必须要实现的基本顺序，也就是三要素，就会清楚教师所讲的只是此中的一局部，而不至于发生渺茫。清楚了这一点，能够说就是清楚了作为学生的基本，惟有如许才干充溢决心肠在舞蹈之路上走下去。

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