华尔兹的基本舞步套路，是由行进(或撤退)、横移、并脚三步形成一个基本旋回。如许，第一个旋回和第二个旋回，就要呈现必定的换脚变化。下面我们一同来看看华尔兹的基本舞步吧!

第一个问题，换脚变化

在练习中，要逐渐养成如许一种观点：重心是在两脚之间顺次交流的，即就是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极片刻的，它只不过是一种特其余交流重心的情势罢了，这种特别情势是为了形成“不露陈迹的交流重心的形状”。但臆断上的换脚用意却是丝毫也没有变化的。只有坚持这种用意的延续性开展，就能够很轻易的越过这个妨碍。

第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的活动顺序及其办法的问题。

前面曾经引见了基本运步办法，如今碰到的是在升降中怎样处置它们之间的关系的问题。无论行进仍是撤退，在第一步重心转移实现后，都应把重心点移向前脚掌。虽然此时膝部还未蜷缩，但脚跟却应轻轻离地。向第二步开展的动力，就是由脚间隔地而发生的脚掌推力激发的华尔兹的舞蹈基本步华尔兹的舞蹈基本步。

第二步的横移，是运步的特别情势，它既不是先落脚跟，也不是先落脚尖，而是近似于全脚的前掌落地，并随同着反向的倾斜(即左横移时右倾斜，右横移时左倾斜)。别的还应留意，并脚举措井非从第三拍才入手，而是在第二拍的后半拍就随同着身体的上挺和倾斜。入手向并脚开展(聚拢)。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。第三拍的并脚是在完全没有重心的形态下到位的，并且直到第三拍的前半拍，重心都还在横移脚的前掌上回升，直至极限形态，并拢的脚掌才入手不露陈迹地支持重心。这种双脚重心形态只不过是一霎时的表示。

从第三拍的后半拍入手，脚跟入部下降，而下降的重心，则首要由并拢那只脚的脚掌支持。换言之，横移脚的脚掌实现着推进脚跟回升的重心支持义务，而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。回升和下降的转机点，就是重心不露陈迹地交流时间。这些要求关于一个初学者来说是太困难了。但假设你想跳出精美的舞步，这第二个妨碍也是必需越过的。

第三个妨碍是侧身与倾斜。

倾斜乃是经过侧身举措的延长，也就是肩部引导来实现的。再进一步深化地说，这一系列的上身举措，都发生于腰部的力气，而不是某一个部分的独自活动。

华尔兹的舞蹈基本步别的舞蹈。这虽然是最高级次的要求，但却必需从一入手就惹起留意。不然一旦构成部分性使劲的缺点改起来就不轻易了。上述三个妨碍，各人能够依据本人的详细状况灵敏把握。根底较差的初学者，能够在练习基本步的时候，一个一个的处理;有必定根底的摩登舞喜好者，则能够用这些标准来进步本人的技术才能;假设你是一个急功近利的自娱性摩登舞跳怯的喜好者，懒得在这方面破费时间和精气，也可在越过第一个妨碍后，完万能够将后两个问题束之高阁，而不会影响你往放进修。不过当你的舞技发展到相称的水平后，一定会对这些东西感兴致的，当时候再来重新练习也不阻碍。

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