摩登舞是国际规范舞项目标一个品种，它包含华尔兹、维也纳华尔兹、狐步、探戈、和快步等。

摩登舞要求舞者身体做到连续串的标准举措，要求很好的共同，处置好本人的重心、和舞伴之间共同的重心，通报舞蹈信息给舞伴，引导舞伴实现舞蹈举措，给各人一个完满的舞蹈外型，展现摩登舞的美给人们。

要想跳好摩登舞是离不开下面的五项技巧：

一是重心问题：重心是跳好舞蹈的一个重要环节，它在种种舞步中起着至关重要的作用。至有重心转移到位，才干有很好的舞姿。人体重心就是腿与脚的支持点在身体躯干的安排下所构成的协力。关于重心，要觉获得是身体躯干的挪动，引带腿脚的挪动，才干使重心转移有实践意思，不然，只能是迈腿和迈步。

二是升降举措：升降举措是身体经过膝踝趾的屈伸来到达由高而低的升降的，它是有技巧的。回升举措是身体重心从低位到高位的转移，它靠脚与腿的协分共同才干实现。下降举措是身体重心从高位到低位的转移，记着下降时的身体要向上拔呀！

三是反身举措：反身举措是其实就是转出发体，它是一侧腰胯转向活动脚活动方向，并与之同进或同退的一种穿插发力的活动方法。，它是身体完满的技巧，是身体调解的重要环节，但凡有转动的舞步，就必定有反身，看来是很重要的了！

四是摆荡举措：摆荡是升降和旋转进程中身体横轴在空间地位的弧线活动。身体横轴的摆荡象荡秋千一样，惟有好的摆荡，才使舞蹈获得升华。

五是倾斜：身体倾斜发生于身体重心从低位到高位的摆荡中。它充沛的展现了人体美，奇妙不露陈迹的倾斜，能使人体重心很好的转移。

以上五点是摩登舞的五大要素，各人要切记呀！只有不时的尽力，就必定能跳出好的摩登舞来！

希望这篇文章对您学习摩登舞能有所帮助，如果你有在学习摩登舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有摩登舞高手解答你的问题。