进修拉丁舞，最重要的是基本元素的训练，没有踏实的基本功，是很难跳好拉丁舞的。 

在十多年前的教养中，我就把拉丁舞中常用的脚法，归结成为四个脚位。并以形象的比喻通知初学者，这四个最常用的脚位，就好像我们中国字的笔画，由笔画来构成一个个汉字。而拉丁舞中的舞步和举措，也恰是由这四个常用的脚法所构成。由此来劝诫初学者不要无视对脚法的训练。 

一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前蜷缩，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。 

二位脚一样是以右腿为重心，左腿以大脚趾压住地板，向左滑动，在左侧蜷缩，与右腿平行，用大脚趾点地，腰胯带动脚跟外旋，拉伸脚踝、膝盖。 

三位脚是持续挪动左脚向后，在右脚的后方蜷缩，大脚趾点地。其重点依然是以腰胯带动大腿外旋，转脚跟向右，这一点很重要，转动左脚跟就是在翻开左腰胯。不经过严厉的训练，初学者很难实现。 

四位脚就是把在后蜷缩的左腿，屈膝向前靠在右膝盖的后面。（近来在网上也看到有的拉丁舞老师把这四位脚酿成旁点脚，既以左脚点在右脚旁，屈膝拉脚踝。） 

为了让初学者尽快的把握这些脚法和记忆，我又把这四个脚位编成口诀让初学者背下去：一位脚向前；二位脚旁边；三位脚向后；四位脚夹紧。 

这四个脚位，都是以一条腿为重心脚，另一条腿为动力脚，不绝的挪动和定位，在挪动中，大脚趾一直不可分开地板。另外另有一个脚位，那就是“拉丁穿插”，拉丁穿插又有几种情势。 

扇形步的脚位，男方的是二位脚，女方的是一位脚。手接办举措的脚位，二人都是一位脚。 曲棍球棒形走步的过渡举措，女方是三位脚，男方是四位脚。

让初学者记着了这几个脚位，教养起来真的很便利，在舞蹈的举措中，你只有说出要跳的脚位，初学者就会精确的跳出来。 

比方我们跳“开式扭胯”接“扇形步”，女步退右脚成一位脚、重心挪意向前，酿成三位脚、第三步是屈膝上步右轴转成旁点脚，“扇形步”女步是上左脚成三位脚、再上右脚虚点成一位脚，接左轴转成右脚重心的一位脚，而后再屈膝退左脚成一位脚。就这两小节六步，假如大局部人实现的都不睬想，那教师就应当找找教养的办法问题了。

希望这篇文章对您学习拉丁舞能有所帮助，如果你有在学习拉丁舞时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有拉丁舞高手解答你的问题。