学摩登舞舞首先要加强基本实践的进修才干弄清细节。莽撞练习，越练越糟，难以入门。起舞第一步中进退走步的基本细节许多。如果加上反身举措的肩部引导、 踝枢纽的柔韧、足位的精确、足触点跟掌尖的滚动，那就更多了。如斯浩繁的基本细节严密相连，理当怎样去练习呢？

1、要把握舞蹈主次：身体挪动与足步挪动以身体挪动为主，支持足挪动与挪动足挪动以支持足挪动为主，足部的掌尖运用与足跟运用以掌尖运用为主。挪动足随身体挪动而挪动，随支持足发力而延长。假如急于动足不出发体，只顾动挪动足而无视动支持足，身体就会变形，重心就会摇摆，也就没有惯性活动。

2、晋升舞蹈把持力：在同一时间值里，上体态体、支持足、挪动足各自的基本细节都在不绝地挪动。要全面把握运用三者的不同细节，一个兴许多，就要晋升把持水平。捉襟见肘是未免的，但不克不及因此而抛弃一些细节。习舞者要有寻求，要特殊执着。惟有反复练习，失控才干只管防止。

3、加强舞蹈速度感：“起舞第一步”细节许多，要在很短的时间值全部实现，就要有速度感。身体挪动要快，支持足发力要快，胯裆翻开要快，收足要快。双足要像双手那么灵敏，足指头要像手姆指那么乖巧，不狠下苦功是不可的。速度上不去，细节出不齐，一旦心发窘，那就会乱套。

4、要明白舞蹈要点：要点就是降。浩繁细节为降而挪动，打磨细节其实是打磨好降。在身体挪动中带动支持足和挪动足一切细节挪动而降。

5、要学会听懂音乐：国标舞是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的活动项目，不然而国标舞，就是其它舞蹈也是与音乐为一体，都是经过音乐的节奏、节奏、旋律。假如连音乐的节奏、节奏都听不出，那是与舞蹈无缘了。

舞蹈是离不开音乐的，舞蹈举措是借助于音乐的旋律、节奏来表现，不同的舞曲也反应出不同舞蹈的作风特点，也发生不同的心情。舞蹈举措的延续、节奏的变化、心情的表示都有赖于音乐。对同一首音乐，需求多听，强调了解的时候要可以剖析它，强调觉得的时候要可以把身体融入音乐中。

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